พริกหวาน มีสารแคปไซซิน ( Capsaisin) ช่วยเพิ่มอัตราเต้นจองหัวใจกระตุ้นการทำงานของต่อมน้ำลาย
ถั่วลั่นเตา มีวิตามินบีและเลชิทีน (Lecithin) จำเป็นต่อการทำงานของระบบประสาท ช่วยให้ความจำดีอ
ปลาทู 100 กรัม มี Omega 3 ประมาณ 2-3 กรัม ซึ่งร่างกายต้องการ Omega 3 วันละ 3 กรัม เพื่อช่วยเพิ่มศักยภาพในการเรียนรู้ การแก้ปัญหา มีสมาธิและความจำดี ปรับภาวะสมดุลของอารมณ์ ทำให้อารมณ์ดี
ซีสมอลซาเรลล่า มีวิตามิน A D E และโปรตีน ซึ่งเป็นพลังงานของสมอง ทำให้สมองสั่งการได้เป็นปกติ
ชีส มีโปรตีนสูง ช่วยในการเจริญเติบโตของร่างกายและสมอง สร้างสารสื่อประสาทที่ช่วยการทำงานของสมอง
เห็ด มีสรรพคุณทางยา ช่วยควบคุมการทำงานของสมอง หัวใจ ปอด ตับ และระบบไหลเวียนของโลหิตให้ปกติ
ซูกินี มีสารพฤกษเคมีที่ช่วยลดความดันเลือด ลดความเสี่ยงของโรคภูมิต้านทานบกพร่อง มีสารต้านอนุมูลอิสระ (Antioxidant) ช่วยป้องกันมะเร็งสำไส้ ชะลอการเสื่อมของสมองจากความชรา
หัวหอมใหญ่ มีเควอซิทิน (Quercetin) ซึ่งเป็นสารพฤกษเคมี มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูงที่สุด ป้องกันการอักเสบ แบคทีเรียและไวรัส และป้องกันหลอดเลือดเลี้ยงสมองอุดตัน
ไก่ เมื่อนำมาต้มเป็นน้ำซุป จะได้กรดอะมิโนในโปรตีนของเนื้อไก่ในส่วนที่เข้มข้นขึ้น มีวิตามิน B12 ช่วยสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงให้สมบูรณ์ บำรุงเนื้อเยื่อประสาท