ลูกท้องผูก ปัญหานี้แม่จัดการได้!! ลูกท้องผูก นอกจากทำให้ลูกไม่สบายตัว ไม่สบายท้อง ยังส่งผลเสียถึงพัฒนาการของลูกรักอีกด้วย เพื่อให้ลูกรักสุขภาพดี ถ่ายคล่อง พี่แพะจึงรวบรวม แนวทางการแก้ปัญหาให้ลูกรักขับถ่ายง่าย สบายท้องไม่ผูกมาให้ด้านล่างนี้ค่ะ ผลเสียเมื่อลูกรักท้องผูก ไม่อยากกินอาหาร น้ำหนักน้อย หงุดหงิดง่ายงอแง เสี่ยงเป็นริดสีดวง พัฒนาการแต่ละด้านหยุดชะงัก ป้องกันลูกท้องผูก ดื่มน้ำ 6-8 แก้ว / วัน รับประทานผักและผลไม้ที่มีกากใยสูง ฝึกลูกให้ขับถ่ายเป็นเวลา ดื่มนมแพะ DG เพราะนมแพะมีระบบการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ ทำให้โปรตีนในนมแพะเป็นโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย จึงช่วยลดอาการท้องผูกและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลูกรักจึงเติบโตแข็งแรงพัฒนาการสมวัยค่ะ เห็นไหมคะปัญหาท้องผูกแก้ได้ หากคุณแม่นำแนวทางที่พี่แพะนำมาฝากไปปรับใช้ รับรองลูกรักสุขภาพดี ท้องไม่ผูกอย่างแน่นอน

รู้ก่อนจะได้ระวัง! 5 โรคที่มาพร้อมหน้าฝน ไม่อยากให้ลูกรักเป็นเหยื่อของเชื้อโรคที่มาพร้อมกับฤดูฝน คุณแม่ต้องรีบอ่าน เพราะต่อให้เชื้อโรคจะมีมากแค่ไหน หากคุณแม่รู้จักป้องกัน ลูกแม่ต้องผ่านหน้าฝนไปได้แบบสุขภาพดี ไม่ป่วยง่าย อย่างแน่นอน 5 โรคยอดฮิต ที่มาพร้อมกับหน้าฝน โรคฉี่หนู โรคฉี่หนูเป็นโรคที่พบว่าระบาดมากที่สุดในช่วงฤดูฝนน้ำฝนจะชะล้างเอาเชื้อโรคต่างๆไหลมารวมกันอยู่ในบริเวณที่น้ำท่วมขัง วิธีป้องกัน หลีกเลี่ยงบริเวณที่มีน้ำขัง ไม่เดินย่ำโดยเฉพาะเมื่อมีบาดแผล ตาแดง ความชื้นที่เอื้อต่อการเจริญเติบโตของเชื้อไวรัสทำให้โรคตาแดงระบาดและติดต่อกันได้ง่ายในหน้าฝนโดยสามารถติดต่อได้ทั้งทางการไอจามและการสัมผัสเชื้อจากตาสู่ตาผ่านทางมือแมลงหรือสิ่งของที่ใช้ร่วมกัน วิธีป้องกัน หากมีน้ำสกปรกเข้าตาให้ล้างตาด้วยน้ำสะอาดทันทีไม่คลุกคลีหรือใช้สิ่งของร่วมกับผู้ป่วยห้ามใช้มือขยี้ตารวมถึงรักษาความสะอาดเสื้อผ้าและของใช้ส่วนตัว ไข้หวัด แน่นอนว่าโรคหน้าฝนยอดฮิตคงหนีไม่พ้นโรคไข้หวัด สาเหตุของโรคเกิดจากสภาพอากาศที่แปรปรวนบวกกับเชื้อไวรัสและแบคทีเรียที่ปนเปื้อนอยู่ช่วงฤดูฝน วิธีป้องกัน หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ชิดกับผู้ป่วยเนื่องจากเชื้อไวรัสติดต่อผ่านทางการหายใจหมั่นล้างมือด้วยสบู่บ่อยๆ หากต้องหยิบจับสิ่งของที่ใช้ร่วมกับผู้อื่นและไม่ควรใช้มือสัมผัสกับปากจมูกและตาโดยที่ไม่ได้ล้างมือก่อนเพราะอาจทำให้เชื้อเข้าสู่ร่างกายได้ โรคอุจจาระร่วง อยู่ในกลุ่มโรคติดต่อทางน้ำและอาหาร สาเหตุของโรคเกิดได้ทั้งจากเชื้อแบคทีเรียเชื้อไวรัสโปรโตซัวปรสิตหนอนพยาธิและเชื้อไวรัสโรต้าโดยเชื้อจะปนเปื้อนในอาหารและน้ำดื่ม วิธีป้องกัน ระมัดระวังเรื่องอาหารการกินโดยควรรับประทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ๆใช้ช้อนกลางและล้างมือให้สะอาดทุกครั้งก่อนรับประทานอาหารหรือยึดหลัก “กินร้อนช้อนกลางล้างมือ”นั่นเอง ไข้เลือดออก โรคร้ายที่มียุงลายเป็นพาหะนำโรคซึ่งยุงลายจะเพาะพันธุ์ได้ดีในหน้าฝนที่มีฝนตกลงมาท่วมขังอาการเริ่มต้นคือมีไข้สูงมากไข้ไม่ยอมลดเบื่ออาหารอ่อนเพลียเซื่องซึม วิธีป้องกัน ควรกำจัดยุงลายที่เป็นพาหะนำโรคและการหลีกเลี่ยงความเสี่ยงที่จะเกิดโรคด้วยการดูแลตัวเองโดยป้องกันไม่ให้ยุงกัดเช่นการนอนในมุ้งหรือทายากันยุง ทั้ง 5 โรคที่กล่าวมานี้ วิธีที่ดีที่สุดคือ การดูแลความสะอาด รักษาสุขภาพให้แข็งแรง กินอาหารที่ถูกสุขลักษณะ และที่สำคัญคุณแม่ต้องหมั่นสังเกตความผิดปกติของลูกรัก หากพบความผิดปกติควรรีบไปพบแพทย์นะคะ

5 เมนูไข่ทำง่าย อร่อยได้ทุกครัวเรือน เด็กๆ บ้านไหนเริ่มเบื่อเมนูหมูๆ ไก่ๆ คุณแม่ลองหันมาทำเมนูไข่ง่ายๆ แต่อร่อยเว่อร์ แถมช่วยเพิ่มพลังสมองพร้อมเรียนรู้ให้ลูกในทุกวัน รับรองลูกติดใจแน่นอน 1. เมนูฟักทองตุ๋นไข่ เปลี่ยนจากไข่ตุ๋นใส่ในถ้วย มาเป็นไข่ตุ๋นใส่ในฟักทอง ที่อร่อยและได้ประโยชน์เพิ่มขึ้น คลิกดูสูตร http://bit.ly/2UHMCpx 2. เมนูเปาะเปี๊ยะไข่ ไข่ม้วนเก๋ๆ ไส้วุ้นเส้นและกะหล่ำปลี ทำง่าย ประโยชน์เยอะ คลิกดูสูตร http://bit.ly/2IZzsxn 3. เมนูไข่ทอดรังนกน้อย เมนูน่ารักชวนรับประทาน แถมเหมาะสำหรับวัยซนที่ต้องใช้พลังงานเยอะอีกด้วย คลิกดูสูตร http://bit.ly/2XhakFS 4. เมนูไข่หวานน้ำมะพร้าวอ่อน เมนูของหวานที่ได้ประโยชน์จากน้ำมะพร้าวเต็มๆ คลิกดูสูตร http://bit.ly/2GIdTwk 5. เมนูออมเล็ตสีสันสดใส เพิ่มสีสันให้เมนูนี้ด้วยผักที่หลากหลายสี ให้ลูกอยากรับประทานอาหารยิ่งขึ้น คลิกดูสูตร http://bit.ly/2IBMLox และอย่าลืมให้ลูกรักดื่มนมแพะเป็นประจำทุกวัน เช้า-เย็น เพื่อประโยชน์ที่มากขึ้นเพราะในนมแพะมีระบบการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ ที่ให้สารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ มีความเป็นธรรมชาติและมีประโยชน์สูง มีปริมาณโปรตีนก่อแพ้น้อย อีกทั้งโปรตีนในนมแพะยังเป็นโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย จึงช่วยลดอาการท้องผูกและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลูกรักจึงเติบโตแข็งแรงพัฒนาการสมวัยค่ะ

5 ทักษะ ช่วยพัฒนาEQ ลูกให้มั่นคง EQ หมายถึงความฉลาดทางอารมณ์ เป็นความสามารถในการรับรู้แล ะเข้าใจอารมณ์ทั้งของตัวเองและผู้อื่น ตลอดจนสามารถปรับ หรือควบคุมได้อย่างเหมาะสมกับสภาพการณ์ เพื่อให้ลูกรักเติบโตขึ้นอย่างมีคุณภาพ เรามาเพิ่มความฉลาดทางอารมณ์ให้ลูกรักกันค่ะ 5 ทักษะ ช่วยพัฒนา EQ ลูกให้มั่นคง 1. ทักษะควบคุมอารมณ์ คงไม่มีคุณแม่คนไหนอยากให้ลูกเป็นเด็กเจ้าอารมณ์ หงุดหงิดง่ายการฝึกควบคุมอารมณ์จึงต้องเริ่มจากตัวคุณแม่เองก่อน แล้วลูกจะได้เรียนรู้สิ่งดีๆ จากคุณแม่ค่ะ 2. ทักษะความอดทน โดยคุณแม่ต้องสอนให้ลูกรู้จักการอดทนและรอคอย รับรองว่าลูกของคุณแม่จะเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่มี EQ สูงแน่นอน 3. ทักษะความเชื่อมั่นในตนเอง เชื่อว่าเด็กๆ หลายคนไม่เชื่อมั่นในตัวเอง คุณแม่สามารถเพิ่มความมั่นใจให้ลุกง่ายๆ เริ่มจากการพูดชมเชยเมื่อเขาทำในสิ่งที่ถูกต้อง เท่านี้ก็ช่วยสร้างความมั่นใจให้ลูกแล้วค่ะ 4.ทักษะความรับผิดชอบ ควรปลูกฝังให้ลูกมีความรับผิดชอบตั้งแต่ยังเด็กเริ่มตั้งแต่เรื่องใกล้ตัวอย่างการทำการบ้านการเก็บของเล่นเมื่อเติบโตเป็นผู้ใหญ่พวกเขาจะได้ติดนิสัยดีๆเช่นนี้ไปด้วย 5. ทักษะการมีมนุษยสัมพันธ์ที่ดี คุณแม่สามารถสอนลูกให้สร้างมนุษยสัมพันธ์ที่ดีจากเรื่องง่ายๆเช่น สอนให้รู้จักแบ่งปันของเล่น รู้จักการขอบคุณ การขอโทษ เป็นต้น เห็นไหมคะ เลี้ยงลูกให้ EQ ดี ไม่ใช่เรื่องยาก หากคุณแม่เพิ่มทักษะ 5 ข้อนี้ให้ลูกได้

5 เคล็ดลับ ช่วยลูกรักขับถ่ายง่าย สบายท้อง ทำอย่างไรลูกถึงขับถ่ายง่าย? เรื่องที่คุณแม่หลายคนสงสัย ซึ่งจริงๆ แล้วการที่ลูกรักขับถ่ายง่ายนั้น เป็นเรื่องที่ทำได้ง่ายมากๆ ขอแค่คุณแม่ทำตาม 5 เคล็ดลับนี้ 1. ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ คุณแม่ควรให้ลูกรักดื่มน้ำให้เพียงพอ ไม่ว่าจะเป็นระหว่างวัน หลังลูกรับประทานอาหาร หรือหลังดื่มนมชง 2. รับประทานผักผลไม้เพิ่มกากใย เพราะกากใยที่ได้จากผักผลไม้ต่างๆจะช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ง่ายขึ้น ช่วยทำให้อุจาระไม่แข็งขับถ่ายเป็นปกติในทุกวันค่ะ 3. ฝึกเรื่องการขับถ่าย เมื่อถึงเวลาที่ลูกพร้อมเรียนรู้เรื่องการขับถ่าย คุณแม่ควรชวนลูกไปนั่งกระโถนหรือเข้าห้องน้ำเป็นเวลาต่อเนื่อง สม่ำเสมอจนกว่าลูกจะฝึกสำเร็จ 4. ออกกำลังกายกระตุ้นระบบขับถ่าย เช่น ปั่นจักรยาน ว่ายน้ำ หรือแม้แต่การเดินเล่นด้วยกันกับคุณพ่อคุณแม่ เพราะการออกกำลังกายจะทำการทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆในร่างกาย รวมทั้งระบบการขับถ่ายได้ทำงานอย่างเต็มที่ 5. ดื่มนมที่ดีต่อระบบขับถ่าย อย่างนมแพะ ที่มีกระบวนการผลิตน้ำนมที่เรียกว่า อะโพไครน์ ซึ่งการผลิตน้ำนมในระบบอะโพไครน์นั้นจะมีสารอาหารจากธรรมชาติอย่างครบถ้วน มีใยอาหาร ทำให้ระบบขับถ่ายสมดุล รวมทั้งมีโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย ซึ่งดีต่อระบบขับถ่ายของลูกค่ะ รู้แล้วอย่าเก็บไว้คนเดียวนะคะ คุณแม่อย่าลืมนำไปปฎิบัติและบอกต่อเพื่อนๆ เพื่อให้ลูกรักและเด็กๆ ทุกคนขับถ่ายง่ายพร้อมเรียนรู้ในทุกวัน