DG Children’s Day 2020 “เด็กไทยยุคใหม่ รู้รักสามัคคี รู้หน้าที่พลเมืองไทย” วันเด็กปีนี้ เด็กนมแพะ DG เตรียมตัวไปพบกับความสุข และความสนุก พร้อมทั้งกิจกรรมและโปรโมชั่นดีดีที่พี่แพะตั้งใจนำไปมอบให้กับเด็กๆ นมแพะทุกคน แต่พี่แพะจะไปที่ไหนกันบ้างนั้น มาดูกันเลยค่ะ

นมแพะไม่ใช่นมทางเลือก แต่เป็นนมที่แม่เลือกต่อจากนมแม่ นมแม่เป็นนมที่ดีที่สุด และแม่ทุกคนต่างก็คงคาดหวังว่าลูกจะต้องได้กินนมแม่ ทว่าด้วยเหตุปัจจัยหลายๆ อย่าง บางครั้งน้ำนมจากอกแม่ก็ไม่ได้ไหลออกมาง่ายๆ เสียทีเดียว ดังนั้นเมื่อไม่สามารถให้ลูกกินนมแม่ได้ ระหว่างที่เร่งกู้น้ำนม หรือในภาวะที่มีเหตุจำเป็น เช่น นมแม่ไม่พอ การให้ลูกกินนมเสริมก็เป็นทางออกหนึ่งที่จะช่วยให้คุณแม่สามารถเลี้ยงดูลูก และส่งเสริมโภชนาการให้เจ้าตัวเล็กได้ ซึ่งนมที่แม่ๆ หลายคนต่างก็เทใจให้กับนมแพะ เนื่องจากนมแพะมีระบบการสร้างน้ำนมแบบ “อะโพไครน์” (Apocrine) คือ ให้คุณค่าสารอาหารที่ครบถ้วนจากธรรมชาติ มีประโยชน์สูง นอกจากนี้ ในนมแพะยังมีสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตของร่างกาย และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันต่างๆ เช่น นิวคลีโอไทด์ (nucleotides) มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโต และการทำงานของอวัยวะส่วนต่าง ๆ โดยตรง ช่วยในการเผาผลาญพลังงาน และการย่อยสลายสารอาหารเพื่อให้ได้พลังงาน ช่วยสังเคราะห์สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ที่สำคัญนิวคลีโอไทด์ยังมีส่วนช่วยในการสร้างภูมิคุ้มกันโรค และลดโอกาสจากเจ็บป่วยโรคต่างๆ เช่น ไข้ หวัด โรคติดเชื้อในลำไส้ โรคกระเพาะอาหาร หรือลำไส้อักเสบ ลดความเสี่ยงของการติดเชื้อต่างๆ ทั้งยังช่วยลดอาการท้องผูกท้องเสียของลูกด้วย ทอรีน (Taurine) ช่วยเรื่องการมองเห็น สร้างกระแสประสาท ควบคุมสารสื่อประสาทให้สมดุล และเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของสารสื่อประสาทในสมองให้ดียิ่งขึ้น โพลีเอมีนส์ (polyamines) ช่วยในการส่งเสริมระบบทางเดินอาหารให้สมบูรณ์ โกรทแฟคเตอร์ (Growth factor) ส่งเสริมการเจริญเติบโตของลูกน้อย ในขณะที่การผลิตน้ำนมของวัวที่เป็นระบบการสร้างน้ำนมแบบเมโรไครน์ (merocrine) จะมีปริมาณของโปรตีนย่อยยากสูงกว่าในนมแพะ จึงทำให้ลูกมีโอกาสเสี่ยงในการแพ้นมวัวมากกว่านมแพะ ระบบการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ (apocrine) จะพบในนมแม่และนมแพะเท่านั้น จึงทำให้นมแพะมีความใกล้เคียงนมของคนมากกว่านมผงทั่วๆ ไป เพราะฉะนั้นคุณแม่จึงอุ่นใจเมื่อเลือกนมแพะให้ลูก

เคล็ด(ไม่)ลับเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกแข็งแรง หากลูกน้อยมีภูมิคุ้มกันที่แข็งแรง ก็สามารถปกป้องไม่ให้เชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายได้ง่าย ที่สำคัญยังช่วยลดความเสี่ยงที่ลูกน้อยจะเกิดภูมิแพ้ต่างๆ ได้ เคล็ดลับเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อยก่อนใคร ภูมิคุ้มกันจากแม่ ลูกน้อยจะได้รับภูมิคุ้มกันร่างกายตั้งแต่อยู่ในครรภ์ ซึ่งเป็นภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติที่มีอยู่ในร่างกาย โดยได้รับมาจากแม่ผ่านทางรก นมแม่เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน นมแม่มีระบบการสร้างน้ำนมแบบ “อะโพไครน์” ทำให้มีสารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ ในน้ำนมแม่มีสารอาหารมากกว่า 200 ชนิดที่ทำงามร่วมกัน ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโต และเป็นเกราะป้องกันเชื้อโรคต่างๆ ไม่ให้เข้าสู่ร่างกายของลูก กินอาหารครบโภชนาการ ลูกน้อยควรกินอาหารครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะ โปรตีน และวิตามินจากผักต่างๆ ควรมีในทุกมื้ออาหารของลูก ซึ่งอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน คือ ปลา เนื้อไม่ติดมัน นม ส่วนผัก เช่น แคร์รอต บรอกโคลี มันเทศ ถั่ว อุดมด้วยสารอาหารที่ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านทาน ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินบี วิตามินอี รวมถึงแร่ธาตุต่างๆ ที่ดีต่อการเจริญเติบโตของลูกน้อย นอนหลังเพียงพอ โดยฉพาะนอนตอนกลางคืน นอกจากจะมีผลต่อการหลั่งโกรทฮอร์โมนแล้ว หากลูกน้อยได้นอนหลับเพียงพอยังส่งผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันร่างกายด้วย ซึ่งคุณพ่อคุณแม่ควรให้ลูกน้อยได้นอนในห้องที่สะอาดและอากาศถ่ายเทสะดวก เพื่อช่วยให้นอนหลับสบายมากขึ้น และลดปัจจัยเสี่ยงในการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้ต่างๆ ฉีดวัคซีน สามารถช่วยสร้างเสริมภูมิคุ้มกันร่างกาย เพื่อป้องกันเชื้อโรคต่างๆ ได้ ซึ่งลูกน้อยควรได้รับวัคซีนขั้นพื้นฐานในเบื้องต้นตามที่กระทรวงสาธารณสุขกำหนด ร่วมกับการดูแลสุขอนามัยในทุกวันให้สะอาด และปลอดจากเชื้อโรคให้มากที่สุดด้วย 5 สารอาหารสำคัญในนมแพะ เสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกแข็งแรง ไบโอแอคทีฟ คอมโพเนนท์ สารอาหารธรรมชาติ ที่ได้จากระบบการสร้างน้ำนมแบบ “อะโพไครน์” ซึ่งให้คุณค่าทางโภชนาการสูง เช่น นิวคลีโอไทด ทอรีน โพลีเอมีนสื และโกรทแฟคเตอร์ ช่วยเสริมสร้างการเจริญเติบโตและระบบภูมิคุ้มกันให้ลูกน้อย โปรตีนย่อยง่าย นมแพะที่มีสัดส่วนของโปรตีนเบต้าเคซีน ซึ่งเป็นโปรตีนย่อยง่ายสูง โปรตีนนมแพะจึงย่อยง่าย และที่สำคัญนมแพะมีโปรตีน CPP (Casein Phosphopeptide) ซึ่งเป็นโปรตีนที่ช่วยดูดซึม แร่ธาตุต่างๆ ที่อยู่ในนมเข้าสู่ร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ มีพรีไบโอติก ซึ่งเป็นใยอาหาร ที่ช่วยส่งเสริมการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์สุขภาพที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ช่วยลดปัญหาอาการท้องผูก และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง ไม่ป่วยง่าย มีโอเมก้า 3 6 9 DHA และ ARA นมแพะมีกรดไขมันจำเป็น โอเมก้า 3 6 9 , DHA และ ARA ซึ่งเป็นกรดไขมันคุณภาพ มีส่วนช่วยพัฒนาสมอง และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันร่างกายของลูกน้อย มีแคลเซียมสูง มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง

เช็กลิสต์พัฒนาการที่เด่นชัดของลูก เมื่อดื่มนมที่มีกระบวนการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ น้ำนมที่มีกระบวนการสร้างน้ำนมผลิตแบบ อะโพไครน์ จะให้คุณค่าอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติสูงสุด ซึ่งนอกจากจะช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างพัฒนาการให้ลูกน้อยด้วย อะโพไครน์ (Apocrine) เป็นกระบวนการสร้างน้ำนมที่ทำให้ชิ้นส่วนของเซลล์น้ำนมหลุดออกมากับน้ำนมในปริมาณสูง ทำให้น้ำนมมีสารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ ซึ่งเรียกว่า ไบโอแอคทีฟ คอมโพเนนท์ (Bioactive Component) ซึ่งมีสารอาหารสำคัญ เช่น นิวคลีโอไทด์ (nucleotides) ช่วยเพิ่มปริมาณแบคทีเรียชนิดดี (Bifido Bacteria) ในลำไส้ลดอาการอาการท้องเสียของลูกลงได้ นอกจากนี้ยังมีบทบาทในการพัฒนาสมอง มีผลต่อการทำงานของสมองในด้านความจำ นอกจากนี้นิวคลีโอไทด์มีส่วนสำคัญในการสร้างภูมิคุ้มกันโรค ลดโอกาสเจ็บป่วยต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นไข้หวัด ติดเชื้อในลำไส้ กระเพาะอาหาร หรือลำไส้อักเสบ เป็นต้น ทอรีน (Taurine) ช่วยสร้างกระแสประสาท ควบคุมสารสื่อประสาทให้สมดุล และเพิ่มประสิทธิภาพในการทำงานของสารสื่อประสาทในสมองให้ดียิ่งขึ้น โพลีเอมีนส์ (polyamines) ช่วยในการส่งเสริมระบบทางเดินอาหารให้สมบูรณ์ โกรทแฟคเตอร์ (Growth factor) ส่งเสริมการเจริญเติบโตของลูกน้อย เช็กลิสต์พัฒนาการที่เด่นชัดของลูกวัย 1-2 ปี ช่วง 12-18 เดือน .....พยายามหัดยืนและเดิน จะยืนได้เองชั่วครู่ และทำได้ดีขึ้นเรื่อยๆ .....ปีนขึ้นบันไดได้แต่ต้องมีคนช่วย ลงบันไดโดยการคลานถอยหลัง ถ้าเดินลงต้องช่วยจับแขน กระโดดสองขาได้ ..... วางของซ้อนกันได้ 2 ชิ้น .....ชอบลาก ผลัก ดันสิ่งต่างๆ .....พยายามปีนป่ายหรือเอื้อมหยิบของเอง .....เรียกชื่อพ่อแม่ หรือพูดคำพยางค์เดียวที่มีความหมายได้ ......ใช้ช้อนตักอาหารเองได้ แต่ยังหกเลอะเทอะอยู่ ช่วง 18-24 เดือน .....ขึ้นบันไดได้แต่ต้องใช้มือหนึ่งจับราว .....ชอบวิ่ง ปีนป่าย กระโดดอยู่กับที่ .....เดินทีละก้าวบนกระดานไม้แผ่นเดียวได้ …..เดินถอยหลังได้ .....วางของซ้อนกันได้ 4-6 ชั้น .....แยกสีได้ 2 สี .....ขีดเขียนเส้นยุ่งๆ ขีดเส้นตรงในแนวดิ่งได้ .....ขี่จักรยาน 3 ล้อได้ .....เริ่มถนัดใช้มือข้างใดข้างหนึ่งแล้ว …..ชี้รูปภาพตามบอกได้ .....ร้อยลูกปัดเม็ดใหญ่ๆ ได้ …..ใช้ช้อนตักอาหารเองได้ …..เริ่มถอดเสื้อผ้าเองได้ นมที่มีกระบบการผลิตแบบ อะโพไครน์ (Apocrine) นั้นพบได้ในนมแม่และนมแพะ อย่างไรก็ดี ระดับพัฒนาการที่โดดเด่นของลูกไม่ได้เกิดขึ้นเพราะการดื่มนมเพียงอย่างเดียว คุณแม่ควรให้ลูกกินอาหารให้ครบหลัก 5 หมู่ ใส่ใจดูแลลูกด้วยความรักความอบอุ่น และให้ลูกทำกิจกรรมต่างๆ เพื่อส่งเสริมพัฒนาการตามวัยของลูกอย่างเหมาะสม Ref : https://www.si.mahidol.ac.th/th/division/daycare/admin/news_files/4_85_1.pdf

ถ้าแม่ท้องเจอปัญหาเหล่านี้ มาถูกทางแล้ว เพราะนมแพะช่วยได้ ช่วงตั้งครรภ์ ร่างกายของคุณแม่เกิดการเปลี่ยนแปลงหลายอย่าง ถ้าแม่ ๆ กำลังกังวลกับปัญหาเหล่านี้อยู่ นมแพะช่วยคุณแม่ได้ค่ะ 1. ภูมิแพ้ อาการแพ้ นมแพะเป็นหนึ่งในทางเลือกที่ดี เพราะมีสารเบต้าแลคโตกลอบูลินที่จะกระตุ้นการแพ้น้อยกว่านมชนิดอื่นๆ ทำให้คุณแม่หมดกังวลเรื่องการแพ้ได้ 2. ท้องอืด จุกเสียด แม่ท้องเจอได้ตั้งแต่ในไตรมาสแรกจนไตรมาสสุดท้าย เพราะฮอร์โมน และสรีระ​ที่เปลี่ยนไปส่งผลให้ร่างกายย่อยอาหารได้ไม่ดีเหมือนเดิม การดื่มนมแพะจะช่วยลดอาการท้องอืด จุกเสียด แน่น อาหารไม่ย่อย เพราะในนมแพะมีขนาดโปรตีนที่นุ่ม ไขมันขนาดเล็กย่อยง่ายสบายท้อง 3. ท้องผูก ระบบขับถ่ายไม่ดี กินผลไม้ก็แล้ว ดื่มน้ำสะอาดเยอะๆ ก็แล้วก็ยังไม่พอ ลองดื่มนมแพะควบคู่กับการกินอาหารที่มีกากใยสูงเป็นประจำจะช่วยให้ระบบขับถ่ายคุณแม่ดีขึ้น ร่างกายดูดซึมได้ดี ระบบทางเดินอาหารไม่มีปัญหา 4. ร่างกายขาดแคลเซียม แม่ท้อง และแม่หลังคลอดต้องการแคลเซียมเป็นจำนวนมาก เพราะร่างกายจำเป็นต้องใช้แคลเซียมเพื่อการเสริมสร้างลูกในครรภ์ และการให้นมอาจทำให้แม่ๆ ที่ได้รับแคลเซียมไม่พอเกิดปัญหาเกี่ยวกับกระดูกในระยะยาว ดื่มนมแพะควบคู่กับการกินอาหารที่อุดมไปด้วยแคลเซียมอย่าง งาดำ กุ้งแห้ง กุ้งฝอย ผักใบเขียวต่างๆ ฯลฯ ช่วยลดปัญหาเหล่านี้ได้ แม่ตั้งครรภ์สามารถเสริมนมแพะได้วันละ 2-3 แก้วต่อวัน และนอกเหนือจากการดื่มนมแล้ว ควรพักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารให้หลากหลายครบ 5 หมู่อย่างเหมาะสม ดื่มน้ำสะอาดให้มากๆ รวมถึงการฝากครรภ์และตรวจครรภ์ตามที่คุณหมอนัดอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยลดปัญหาที่มากวนตัวกวนใจให้แม่ท้องได้ค่ะ