สาวน้อยผมฟู by นมแพะ

เขียนโดย

DG Smartmom

เผยแพร่เมื่อ

31 มีนาคม 2564

อ่านแล้วจำนวน

142

เมนูนี้สำหรับเด็กวัย 2 ขวบ ที่ชอบบดเคี้ยว ซึ่งสามารถแบ่งกันทานได้ทั้งครอบครัว ตัวเนื้อหมูใช้นมเป็นส่วนผสมคลุกเคล้าเพิ่มคุณค่าสารอาหาร

ส่วนผสม

เส้นสปาเกตตี้

หมูสับ

นมแพะ

ผักตามใจชอบ

ซอสมะเขือเทศ

วิธีทำ

เตรียมเส้นสปาเกตตี้ ต้มในน้ำเดือด คนเป็นระยะๆ จนนิ่มพอดี

หมูสับหมักนมแพะ ปั้นเป็นแผ่นขนาดตามใจชอบ จัดการทอดด้วยไฟอ่อน ๆ จนสุกดี แล้วยกขึ้นจากกระทะ

นำเนื้อหมูที่เราทอดเสร็จมาวาง หยิบชีสแผ่นออกมาจากตู้เย็นวางลงไปบนเนื้อหมู

นำเข้าเตาอบอีกครั้ง คราวนี้ตั้งเวลาแป๊บเดียวให้พอชีสละลาย

จากนั้นนำมาตกแต่ง เอาสปาเกตตี้มาวาง ใส่ซอสตามใจชอบ ใส่ผักที่คุณแม่ต้องการลงไป (เช่น มะเขือเทศ หอมใหญ่ ผักสลัด แตงกวา องุ่นและไข่ (ตกแต่งเป็นดวงตา)

นำไปเสริฟคุณหนู รับประทานได้เลย

เคล็ดลับสำหรับคุณแม่

นมแพะมีระบบการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ ที่ให้สารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ มีความเป็นธรรมชาติและมีประโยชน์สูง มีปริมาณโปรตีนก่อแพ้น้อย อีกทั้งโปรตีนในนมแพะยังเป็นโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย จึงช่วยลดอาการท้องผูกและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลูกรักจึงเติบโตแข็งแรงพัฒนาการสมวัยค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง