ลูกแม่จะฉลาดสมวัยได้ ในระยะแรกต้องอาศัย 2 มือแม่ช่วยประคองนะคะ และนี่คือ 3 สิ่งสำคัญที่คุณแม่ต้องทำ ถ้าอยากให้ลูกสมองดี ฉลาดสมวัย อย่างเป็นธรรมชาติ

1. เล่านิทานให้ลูกฟังช่วยกระตุ้นจินตนาการ เพราะในขณะที่คุณแม่กำลังเล่านิทานสนุกๆ นั้น ช่วยให้ลูกๆ มีสมาธิจดจ่อได้ดีขึ้น เพิ่มจินตนาการการเรียนรู้ให้เขาอย่างไม่มีที่สิ้นสุด

ทิปส์ หลังคุณแม่เล่านิทานจบลองชวนลูกพูดคุย แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับนิทานเรื่องนั้น เพื่อเป็นการกระตุ้นสมองของลูก ให้รู้จักเรียบเรียง และคิดอย่างมีระบบมากขึ้น

2. แค่กอดก็เป็นการสัมผัสรักกระตุ้นสมองลูก การโอบกอด หรือหอมแก้ม เป็นการช่วยคลายความเครียดให้กับเด็กๆ ได้ดี ลูกๆ จะรู้สึกอบอุ่นปลอดภัย ฮอร์โมนความเครียดต่างๆ ลดลง ระบบร่างกาย การหมุนเวียนเลือดต่างๆ ทำงานได้ดีขึ้น สมองปลอดโปร่ง ช่วยกระตุ้นให้สมองในส่วนความจำและการเรียนรู้ทำงานได้ดีขึ้นค่ะ

ทิปส์ การแสดงออกความรักด้วยการโอบกอด การหอมแก้ม ควรเริ่มทำตั้งแต่ลูกยังเล็กนะคะ เพราะเมื่อหากเริ่มสัมผัสโอบกอดกันเมื่อโตขึ้น ลูกๆอาจจะไม่คุ้นเคยหรือขัดเขินนะคะ

3. เมนูบำรุงอาหารสมองก็สำคัญนะ อาหารที่ช่วยบำรุงสมอง คือ อาหารจำพวกปลาทะเลที่มีส่วนประกอบกรดไขมันดีซึ่งช่วยบำรุงสมองและหลอดเลือด ไม่ว่าจะเป็น ดีเอชเอ (DHA) โอเมก้า (OMEGA3) ผักผลไม้ที่มีวิตามินสูง และควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ไม่มีประโยชน์ เช่น ขนมขบเคี้ยวที่โซเดียมสูง อาหารทอดๆ มันๆ หรือน้ำหวาน น้ำอัดลมที่มีน้ำตาลสูงนะคะ

ทิปส์ นอกจากมื้ออาหารหลักแล้ว คุณแม่สามารถกระตุ้นการทำงานของสมองลูกได้ด้วยอาหารเสริม เช่น ซุปไก่สกัด หรือ นมแพะ DG3 เพราะนมแพะมีระบบการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ ที่ให้สารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ มีความเป็นธรรมชาติและมีประโยชน์สูง มีปริมาณโปรตีนก่อแพ้น้อย อีกทั้งโปรตีนในนมแพะยังเป็นโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย จึงช่วยลดอาการท้องผูกและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลูกรักจึงเติบโตแข็งแรงพัฒนาการสมวัยค่ะ ยังรสชาติอร่อย ด้วยนะคะ

เห็นไหมคะว่าไม่ยาก แถมเป็นเรื่องใกล้ตัวมากๆ เริ่มทำวันละนิดวันละหน่อยจนติดเป็นนิสัย นอกจากจะดีต่อสมองลูกแล้วยังดีต่อใจลูกอีกด้วยค่ะ