นำเมนูสูตรอาหารสำหรับหน้าฝนที่จะช่วยสร้างความอบอุ่น และดีต่อสุขภาพของลูกๆ ในวันฝนพรำมาฝากกันค่ะ รับร้องอิ่มท้อง อุ่นสบาย แถมดีกับร่างกายลูกรักแน่นอนค่ะ

ย่างเข้าฤดูฝน ฤดูกาลที่นำความชุ่มฉ่ำมาให้พร้อมๆ กับสารพัดโรคภัย โดยเฉพาะเด็กๆ ที่มักจะเจ็บป่วยกันบ่อยๆ ในช่วงฤดูนี้

นอกจากการดูแลสุขภาพลูกหน้าฝนในเรื่องต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นความสะอาด สุขอนามัย การพักผ่อนแล้ว เรื่องที่สำคัญมากคือเรื่องโภชนาการของลูกน้อย เรามีเมนูสูตรอาหารสำหรับหน้าฝนที่จะช่วยสร้างความอบอุ่น และดีต่อสุขภาพของลูกๆ ในวันฝนพรำมาฝากกันค่ะ รับรองอิ่มท้อง อุ่นสบาย แถมดีกับร่างกายลูกรักแน่นอนค่ะ

เมนูไข่ตุ๋นอุ๊นอุ่น เมนูสุขภาพหน้าฝน เมนูแสนง่ายที่เหมาะมากในยามอากาศเย็นๆ คุณแม่ลองตุ๋นไข่เนื้อเนียนให้ลูกๆ ลิ้มลอง รับรองว่าอุ่นสบายท้อง แล้วยังได้รับสารอาหาร โปรตีน แร่ธาตุครบอีกด้วย สามารถใส่เนื้อสัตว์หรือผักต่างๆ ได้ตามต้องการค่ะ คลิกดูสูตรเมนูไข่ตุ๋นสี่สี >> คลิก

เมนูเต้าหู้ เมนูสุขภาพหน้าฝน เต้าหู้เก็บความร้อนไว้ได้ดี แถมเต้าหู้ยังมีหลากหลายแบบสามารถสร้างสรรค์เป็นเมนูได้ไม่ซ้ำกันเลยค่ะ เด็กๆ สามารถได้โปรตีนจากในเต้าหู้ ที่ช่วยเสริมสร้างร่างกายซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้ในวัยที่กำลังเจริญเติบโต หรือในยามเจ็บป่วย คลิกดูสูตรเมนูเต้าหู้ปลาทรงเครื่อง >> คลิก

เมนูสุกี้ ชาบู เมนูสุขภาพหน้าฝน อย่าคิดว่ามีแต่ผู้ใหญ่ที่กินเมนูสุกี้ ชาบู หม้อไฟกันในยามอากาศเย็นๆ เท่านั้น เด็กๆ ก็ชอบเช่นกันค่ะ แต่หากไม่ไปกินที่ร้าน คุณแม่สามารถสร้างสรรค์เมนูนี้ได้ที่บ้านค่ะ ซดน้ำซุปร้อนๆ ช่วยให้ร่างกายอุ่นขึ้นและยังกระตุ้นให้เด็กๆ กินผักได้มากขึ้นด้วยนะคะ นอกจากจะให้ความอบอุ่นกับร่างกายแล้ว การกินร่วมกันที่บ้านยังสร้างความอบอุ่นให้กับครอบครัวอีกด้วยค่ะ คลิกดูสูตรเมนูสุกี้โอเมก้า >> คลิก

นมอุ่นๆ สักแก้ว เครื่องดื่มง่ายๆ อย่างเช่นนมอุ่นๆ นอกจากจะช่วยให้ร่างกายอุ่นสบายแล้ว หากเลือกนมที่มีสารอาหารจากธรรมชาติครบ อย่างเช่น นมแพะแล้ว ยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน และการทำงานร่างกายต่างๆ ให้ดีขึ้นด้วย ไม่ว่าจะเป็นสมอง ระบบประสาท ระบบทางเดินอาหาร ฯลฯ