ส่วนผสม

กล้วยหอม 2 ลูก 

งาขาวและงาดำ 2 ช้อนโต๊ะ

แป้งทอดกรอบ 3 ช้อนโต๊ะ

วิธีทำ

หั่นกล้วยหอมเป็นชิ้นพอดีคำ

ผสมแป้งทอดกรอบกับน้ำเย็นให้มีความเหนียวข้น แล้วเอากล้วยหอมชุบแป้งให้ทั่ว

จากนั้นคลุกเคล้ากับงาขาวและงาดำอีกที แล้วทอดให้เหลือง ตักขึ้นพักไว้

หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ จัดใส่จานกินคู่กับไอศกรีมและผลไม้

Tips :

กล้วย มีไฟโตเตมิคัล (Phytochemicals) ช่วยต่อด้านอนุมูลอิสระ มีเอนไซม์ช่วยย่อยอาหาร ช่วยให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันให้สูงขึ้นกว่าปกติ มีวิตามิน B1 และ 2 ช่วยในการเร่งเผาผลาญน้ำตาลและไขมัน ฟื้นฟูร่างกายการจากความเหนื่อยล้า ทำให้สมองปลอดโปร่ง

รับประทานคู่กับนมแพะที่มีระบบการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ ที่ให้สารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ มีความเป็นธรรมชาติและมีประโยชน์สูง มีปริมาณโปรตีนก่อแพ้น้อย อีกทั้งโปรตีนในนมแพะยังเป็นโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย จึงช่วยลดอาการท้องผูกและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลูกรักจึงเติบโตแข็งแรงพัฒนาการสมวัยค่ะ