คิดออกไหมคะว่าเราจะพาลูกไปเล่นอะไรนอกบ้านดี ทั้งเล่นในสนามหน้าบ้านเราเองหรือในสวนสาธารณะ ถ้าใครยังไม่มีไอเดีย DG มี 7 กิจกรรมพาลูกวิ่งเล่นนอกบ้านมาฝากค่ะ แถมยังเป็นกิจกรรมที่คุณแม่หลายพูดเป็นเสียงเดียวกันว่า สนุก เล่นได้ไม่มีเบื่อ และลูกมีพัฒนาการดีมาก 

1. ก่อกองทราย 

ลองหาซื้อทรายและอุปกรณ์ก่อกองทรายสำหรับเด็กมาสร้างบ่อทรายไว้หน้าบ้าน แล้วชวนลูกมาเล่นก่อกองทรายเป็นรูปต่าง ๆ ตามแต่จินตนาการ หรือให้โจทย์ลูกเพื่อลองสร้างอะไรสักอย่างจากกองทราย ก้อนหิน กิ่งไม้ ใบไม้

ทักษะ-พัฒนาการเด็กที่ลูกได้รับ : กล้ามเนื้อมัดเล็ก จินตนาการ ศิลปะ และความมุ่งมั่นใจการทำให้สำเร็จ

2. โยนรับบอล 

กิจกรรมนี้คุณพ่อคุณแม่ควรเล่นกับลูก หรือชวนเพื่อนของลูกมาเล่นด้วยกันเป็นกลุ่ม แบ่งทีมหรือล้อมวงโยนรับบอลกัน บางวันอาจจะเปลี่ยนเป็นเตะบอล โยนบอลใส่ตะกร้า หรือกระเด้งบอลลงพื้นไปให้เพื่อน

ทักษะ-พัฒนาการเด็กที่ลูกได้รับ: การวิ่งเคลื่อนไหว กล้ามเนื้อมัดใหญ่ ฝึกการเข้าสังคม น้ำใจนักกีฬา และการช่วยเหลือกัน

3. หาสมบัติ 

เช่น ทำรายการของที่ลูกต้องไปหามารวมกันให้ได้จากสนามรอบบ้าน หรือนำของใส่กล่องแล้วนำไปซ่อนตามมุมต่างๆ บนต้นไม้ หรือฝังดิน แล้วให้คำใบ้เพื่อให้ลูกออกไปค้นหา ซึ่งของที่นำไปซ่อนอาจจะกลายเป็นรางวัลประจำวันที่จะทำให้ลูกรู้สึกภูมิใจ เช่น การหาดาวสะสมทุกวัน หาจิ๊กซอว์ให้ได้วันละตัวเพื่อต่อเป็นภาพซึ่งจะกลายเป็นสถานที่ที่พ่อแม่จะพาลูกไปเที่ยวถ้าต่อจิ๊กซอว์ได้ครบ 

ทักษะ-พัฒนาการเด็กที่ลูกได้รับ : การสังเกต การคิดเพื่อแก้ปัญหา การลงมือทำ ความมุ่งมั่นไม่ยอมแพ้ และเรียนรู้ธรรมชาติ 

4. จานร่อน 

เล่นโยนรับจานร่อนพลาสติกแล้วนับแต้มว่าใครรับได้เยอะที่สุด และถ้าใครชนะก็จะได้เลือกอาหารที่จะกิน เลือกการ์ตูนที่อยากดู ซึ่งการเล่นจานร่อนควรเล่นในสวนสาธารณะที่มีพื้นที่กว้าง และจะสนุกมากขึ้นไปอีกถ้าได้ชวนเพื่อนๆ ลูกมาเล่นด้วยกัน

ทักษะ-พัฒนาการเด็กที่ลูกได้รับ: กล้ามเนื้อมัดใหญ่ ฝึกสายตาในการมองและคำนวณระยะทาง ฝึกการเคลื่อนไหวของร่างกาย ฝึกเรื่องทิศทาง และสมาธิ

5. นักสำรวจ 

คุณแม่ต้องมีเครื่องมือสำคัญคือ สมุดเล็กๆและ ดินสอ ให้ลูกใส่ในกระเป๋าของตัวเองแล้วพากันไปสำรวจนอกบ้าน ด้วยโจทย์ง่ายๆ คือการวาดรูปสิ่งที่ลูกเห็นแล้วชอบ เพื่อเก็บเป็นสมุดสะสมเอามาโชว์และเล่าให้เพื่อนฟัง

ทักษะ-พัฒนาการเด็กที่ลูกได้รับ: กล้ามเนื้อมัดเล็กที่มือ ฝึกการสังเกต การเรียนรู้เรื่องรูปทรง และจินตนาการ

6. ขี่จักรยาน

หาพื้นที่ที่ปลอดภัยให้ลูกได้ขี่จักรยานในหลายๆ รูปแบบ เช่น ขี่จักรยาน 4 ล้อเพื่อฝึกสมาธิในการกำหนดทิศทาง ขี่จักรยาน 2 ล้อเพื่อฝึกการทรงตัว หรือการให้ลองขี่จักรยานขึ้นทางชันเพื่อฝึกพลังขา

ทักษะ-พัฒนาการเด็กที่ลูกได้รับ: ฝึกการทำงานผสานกันระหว่างสายตา การทรงตัว การเคลื่อนไหว และการกำหนดทิศทาง

7. Free Play

คุณแม่ต้องมีบางวันที่ปล่อยให้ลูกออกไปวิ่งเล่นแบบไหนก็ได้ในพื้นที่กว้าง ซึ่งลูกอาจจะปีนต้นไม้ ตีลังกา กลิ้งตัวไปตามพื้น กระโดดลงไปในแอ่งน้ำ ถ้าไม่ใช่กิจกรรมที่อันตราย คุณแม่ควรทำหน้าที่สังเกตและดูแลเรื่องความปลอดภัยก็พอ

ทักษะ-พัฒนาการเด็กที่ลูกได้รับ: ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ จินตนาการ การแก้ไขปัญหาเฉพาะหน้า 

นอกจากจะปล่อยลูกเล่นกับธรรมชาติอย่างอิสระแล้ว คุณแม่ควรส่งเสริมสุขภาพลูกให้แข็งแรงพร้อมในทุกๆ วันด้วยอาหารตามช่วงวัยที่เหมาะสมกับการเจริญเติบโต เช่น การเลือกนมที่มีประโยชน์อย่างนมแพะที่มีโปรตีนย่อยง่าย ร่างกายดูดซึมไปใช้ได้อย่างเต็มที่ และมีพรีไบโอติกส์สูง ช่วยให้ระบบขับถ่ายทำงานได้ดี สบายท้อง และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูกแข็งแรง ไม่ป่วยบ่อยอีกด้วยค่ะ