โจ๊กผลไม้ อุดมด้วยคุณประโยชน์ทั้งจากเนื้อข้าวกล้อง เพิ่มความละมุนด้วยนมแพะ ตัดกับรสชาติหวานอมเปรี้ยวของผลไม้ (ผลไม้สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามใจชอบ) น่าจะถูกใจเจ้าตัวเล็กเขาล่ะค่ะ แถมช่วยบำรุงกระดูกให้ลูกน้อยได้อีกด้วย

ส่วนผสม

โจ๊กเปล่า ½ ถ้วย

น้ำซุปกระดูก 1-2 ถ้วย

บลูเบอร์รี่ และราสเบอร์รี่ ¼ ถ้วย

นมแพะ DG ½ ถ้วย

เกลือป่นเล็กน้อย

วิธีทำ

ต้มน้ำซุปกระดูกไก่ พอเดือดใส่เกลือป่น เล็กน้อย ใส่โจ๊กเปล่าคนให้เข้ากัน แล้วเติมนมแพะ คนด้วยไฟอ่อนสักครู่ จนได้ที่ แล้วยกลง

แต่งหน้าโจ๊กด้วยผลไม้ต่างๆ อาจวางเป็นรูปหน้ายิ้ม หรือรูปการ์ตูนที่เจ้าตัวเล็กชอบก็น่ารับประทานไปอีกแบบค่ะ

Tips :

การเพิ่มนมในโจ๊ก เป็นการเสริมคุณค่าทางโภชนาการให้ครบถ้วน นมแพะมีระบบการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ ที่ให้สารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ มีความเป็นธรรมชาติและมีประโยชน์สูง มีปริมาณโปรตีนก่อแพ้น้อย อีกทั้งโปรตีนในนมแพะยังเป็นโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย จึงช่วยลดอาการท้องผูกและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลูกรักจึงเติบโตแข็งแรงพัฒนาการสมวัยค่ะ