มาเพิ่มพลังให้ร่างกายและสมองลูกด้วยเมนูอาหารเด็กเมนูเด็กๆ อย่าง “โจ๊กนมแพะ” กันค่ะ รับรองว่ารสชาติถูกปาก ทำง่าย ทำได้ไง แต่เต็มไปด้วยสารอาหารที่จะทำให้สมองสดใสพร้อมเรียนรู้สุดๆ

ส่วนผสม

ข้าวกล้องหุงสุก 3-4 ช้อนโต๊ะ

น้ำซุป 1 ถ้วย

ตำลึงสับละเอียด 2-3 ช้อนโต๊ะ

ผักกาดขาวสับละเอียด

ไข่ไก่สด ½ ฟอง

นมแพะดีจี1 แก้ว

ลงมือทำกันเลย

นำข้าวกล้องที่หุงสุกแล้วมาต้มในน้ำซุป

ชงนมแพะดีจี 1 แก้ว เทลงไปผสมต้มไปพร้อมกับข้าว

ใส่ผักตำลึงและผักกาดขาวสับละเอียดลงไป แล้วเคี่ยวจนเป็นเนื้อเดียวกัน

ใส่ไข่ลงไป แล้วคนไข่ให้เป็นเนื้อเดียวกันกับข้าว

เคี่ยวไปเรื่อยๆ จนส่วนผสมทุกอย่างเป็นเนื้อเดียวกัน หากข้นเกินไปให้เติมน้ำซุปลงไปอีกนิดหน่อย เพื่อให้ลูกน้อยกลืนได้ง่ายและอิ่มอร่อยมากขึ้น

เมนูโจ๊กนมแพะกินแล้วลูกได้รับสารอาหารอะไรนะ

ข้าวกล้อง ที่อุดมไปด้วยวิตามินต่างๆ ทั้งเหล็ก แคลเซียม ฟอสฟอรัส ซิลีเนียม และแม็กนีเซียม

ผักตำลึง แหล่งรวมวิตามิน

ไข่แดง เปี่ยมด้วยโคลีน

นมแพะ มีระบบการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ ที่ให้สารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ มีความเป็นธรรมชาติและมีประโยชน์สูง มีปริมาณโปรตีนก่อแพ้น้อย อีกทั้งโปรตีนในนมแพะยังเป็นโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย จึงช่วยลดอาการท้องผูกและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลูกรักจึงเติบโตแข็งแรงพัฒนาการสมวัยค่ะ