แซลมอน นมแพะนุ่มๆ เมนูอาหารเด็กกระตุ้นพลัง

เขียนโดย

DG Smartmom

เผยแพร่เมื่อ

31 มีนาคม 2564

อ่านแล้วจำนวน

28

ส่วนผสม

ปลาแซลมอน หั่นชิ้นหนาประมาณ ½ นิ้ว

น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ

นมแพะดีจี 1 แก้ว

ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ

น้ำมัน 1 ช้อนโต๊ะ

ลงมือทำกันเลย

ผสมน้ำผึ้ง นมแพะดีจี และซอสถั่วเหลืองให้เข้ากัน

ล้างปลาแซลมอนให้สะอาด ซับให้แห้ง แล้วเอาลงหมักในน้ำซอส ทิ้งไว้ประมาณ 5-10 นาที

ตั้งกระทะใส่น้ำมันรอให้ร้อน แล้วใส่ปลาลงไปทอดให้สุก

เสิร์ฟพร้อมผักหลากหลายสีที่เด็กๆชอบ ชวนให้เมนูนี้น่ากินสุดๆ เลย

เมนูแซลมอนนุ่มนมแพะ เมนูอาหารเด็กเมนูนี้ลูกกินแล้วได้อะไรนะ

โอเมก้า 3 และ DHA ที่ช่วยให้สมองทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ

ครบครันไปด้วยวิตามินจากผักต่างๆ

นมแพะมีระบบการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ ที่ให้สารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ มีความเป็นธรรมชาติและมีประโยชน์สูง มีปริมาณโปรตีนก่อแพ้น้อย อีกทั้งโปรตีนในนมแพะยังเป็นโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย จึงช่วยลดอาการท้องผูกและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลูกรักจึงเติบโตแข็งแรงพัฒนาการสมวัยค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง