curl-top

DHA และ ARA ในนมแพะ สารอาหารบำรุงสมองที่ลูกขาดไม่ได้

Admin 23 Nov 2018 219
โภชนาการดี, อาหารบำรุงสมอง, สารอาหาร, นมแพะ ดีจี, นมแพะ DG
กดแชร์บทความ

DHA และ ARA ในนมแพะ สารอาหารบำรุงสมองที่ลูกขาดไม่ได้

 

 

       ในสมองของลูกน้อยมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเป็นองค์ประกอบที่สำคัญ โดยกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่มีความสำคัญต่อพัฒนาการสมองของลูกน้อย คือ กรดไขมัน DHA และ ARA ทั้ง DHA และ ARA เป็นกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่ร่างกายสร้างขึ้นมาด้วยตัวเองไม่ได้ 

 

DHA หรือ (DOCOSAHEXAENOIC ACID) พบได้ในนมแม่ ในปลาบางชนิด รวมทั้งในนมผง เช่น นมแพะ

 

DHA ดีกับเด็กอย่างไร

  • DHA ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการด้านสมองของเด็ก ส่งผลต่อการเรียนรู้ ช่วยเรื่องความจำ และสมาธิ หากได้รับ DHA อย่างพอเพียงพอต่อจะช่วยให้สมองลูกน้อยทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ 
  • DHA ช่วยบำรุงสายตาและการมองเห็น ป้องกันการเสื่อมของจอประสาทตา ซึ่งพัฒนาการด้านการมองเห็นที่ดีจะส่งผลต่อพัฒนาการอื่น ๆ ของลูกด้วย

 

ARA (ARACHIDONIC ACID) พบได้ในน้ำมันพืช เช่น น้ำมันดอกคำฝอย น้ำมันเม็ดทานตะวัน และในนมแพะ

 

ARA ดีกับเด็กอย่างไร

  • ARA มีส่วนช่วยในเรื่องของการพัฒนาสมอง การเสริมสร้างเซลล์ประสาทและบำรุงสายตา

 

       การเลือกอาหารหรือนมที่มีสารอาหารทั้งสองให้ลูกอย่างเพียงพอ จะช่วยส่งเสริมการทำงานของสมอง และสร้างระบบเส้นใยประสาทของลูกน้อยอย่างสมบูรณ์ ซึ่งในนมแพะดีจีมีทั้ง DHA และ ARA เป็นส่วนประกอบสำคัญ ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและการมองเห็นของลูกน้อย

 

 

 

 

 

icon-about

บทความแนะนำที่เกี่ยวข้อง

เมื่อแม่ท้องติดกาแฟ ต้องปรับตัวและดื่มอะไรดีเพื่อสุขภาพครรภ์ที่ดี
img-over-post

เมื่อแม่ท้องติดกาแฟ ต้องปรับตัวและดื่มอะไรดีเพื่อสุขภาพครรภ์ที่ดี


น้ำหนักตัวเมื่อตั้งครรภ์ แค่ไหนถึงพอดี

น้ำหนักตัวเมื่อตั้งครรภ์ แค่ไหนถึงพอดี


3 ช่วงภาวะโภชนาการ ที่แม่ตั้งครรภ์และแม่ลูกเล็กต้องจำและทำให้ได้ เพื่อสุขภาพที่ดีของลูก

3 ช่วงภาวะโภชนาการ ที่แม่ตั้งครรภ์และแม่ลูกเล็กต้องจำและทำให้ได้ เพื่อสุขภาพที่ดีของลูก


หมดปัญหาแม่ท้องนอนไม่หลับ ด้วย 7 เคล็ดลับหลับสบาย

หมดปัญหาแม่ท้องนอนไม่หลับ ด้วย 7 เคล็ดลับหลับสบาย


5 อาหารดูแลสุขภาพ ลดเครียดก่อนคลอด

5 อาหารดูแลสุขภาพ ลดเครียดก่อนคลอด