ลูกท้องผูก คือปัญหาหนักใจคุณแม่หลายบ้านเลยค่ะ การจะช่วยให้ลูกมีระบบขับถ่ายดี ลำไส้แข็งแรง ท้องไม่ผูก เริ่มต้นได้ที่อาหารนะคะ เรามาดูกันว่าลำไส้และระบบขับถ่ายของเด็กๆ ทำงานอย่างไร และต้องการสารอาหารประเภทไหนที่จะเข้าไปช่วยในการทำงาน ป้องกันอาการท้องผูกในเด็กได้ค่ะ 

ลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่มีหน้าที่อย่างไร 

ลำไส้เป็นอวัยวะส่วนสำคัญในระบบทางเดินอาหาร โดยลำไส้เล็ก ทำหน้าที่ดูดซึมอาหาร ส่วนลำไส้ใหญ่ ทำหน้าที่เป็นทางผ่านของกากอาหาร กลายเป็นอุจจาระปล่อยออกจากร่างกาย ซึ่งลำไส้เป็นส่วนที่สามารถเกิดโรคต่าง ๆ ได้มากมาย เช่น ท้องเสีย ท้องผูก โรคบิด ลำไส้อักเสบ หรืออาจรุนแรงถึงโรคมะเร็ง เป็นต้น ดังนั้นการดูแลลำไส้และระบบทางเดินอาหารให้ทำงานได้ดีจะส่งผลต่อสุขภาพและพัฒนาการต่าง ๆ ของลูกค่ะ 

ดูแลลำไส้และระบบทางเดินอาหารด้วยใยอาหารในนมแพะ

นมแพะมีมีพรีไบโอติกหรือใยอาหารชนิด 2 ชนิด เช่น อินนูลิน (Inulin) และโอลิโกฟรุคโตส(Oligofructose) ซึ่งเป็นอาหารของจุลินทรีย์สุขภาพในระบบทางเดินอาหาร ซึ่งใยอาหารนี้ทนทานต่อการย่อยในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็ก ทำให้สามารถผ่านไปถึงลำไส้ใหญ่ได้

พรีไบโอติก หรือใยอาหารในนมแพะ เป็นอาหารของจุลินทรีย์สุขภาพ หรือจุลินทรีย์ที่ดีในลำไส้ใหญ่ ทำให้จุลินทรีย์สุขภาพสามารถเจริญเติบโตได้ดี จุลินทรีย์ที่ดีเหล่านี้จึงไปช่วยขัดขวางการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค เพิ่มสมดุลของระบบทางเดินอาหารและมีประโยชน์ต่อการขับถ่าย ช่วยป้องกันการติดเชื้อ การอักเสบในทางเดินอาหาร รวมถึงช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย 

นอกจากนั้นนมแพะมาจากระบบการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ จึงทำให้ได้สารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ มีความเป็นธรรมชาติและมีประโยชน์สูง มีปริมาณโปรตีนก่อแพ้น้อย อีกทั้งโปรตีนในนมแพะยังเป็นโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย จึงช่วยลดอาการท้องผูกและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลูกรักจึงเติบโตแข็งแรงพัฒนาการสมวัยค่ะ ซึ่งเมื่อลูกแข็งแรง ไม่เจ็บป่วย ไม่มีอาการปวดท้องต่าง ๆ มาให้ไม่สบายตัวก็ส่งผลดีต่อพัฒนาการรอบด้านของลูก ดังนั้นคุณแม่ควรดูแลลำไส้และระบบขับถ่ายของลูกให้ดีอยู่เสมอด้วยการดื่มนมแพะกันนะคะ