ใครก็รู้ว่านมแม่ดีที่สุด แต่ถ้านมแม่หมดจะทำยังไงดี? 

บอกลาปัญหาที่แม่ลูกอ่อนแทบทุกคนกลุ้มใจ "กลัวน้ำนมมาช้า มาน้อย หมดไว มาไม่พอ" หยุดปัญหาเหล่านั้นได้ด้วยเทคนิคต่อไปนี้ค่ะ

ดูดเร็ว ดูดถี่ ดูดให้ถูกวิธี 

ให้ลูกน้อยหลังคลอดเข้าเต้าให้เร็วที่สุด จะช่วยกระตุ้นการสร้างน้ำนมให้กับคุณแม่ได้อย่างเป็นธรรมชาติค่ะ

ปั้มนม เข้าเต้า ให้ตรงเวลา 

ไม่ว่าจะปั๊มนม หรือเข้าเต้าพยายามอย่าให้ตกรอบค่ะ ในช่วงแรกลูกน้อยจะตื่นมาขอจุ๊บเต้าคุณแม่บ่อย เพราะนมแม่ย่อยง่าย และลูกรู้สึกปลอดภัยที่ได้อยู่ใกล้คุณแม่

ไม่กดดัน พักผ่อนให้เพียงพอ

เพราะความเครียดคือหนึ่งในอุปสรรคขัดขวางการสร้างน้ำนม ทางที่ดีคือไม่กดดัน และพยายามพักผ่อนให้เพียงพอดีที่สุดค่ะ

เพิ่มน้ำนมด้วยอาหาร รับประทานให้หลากหลาย

เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์อย่างหลากหลาย เพิ่มอาหารที่กระตุ้นน้ำนม เช่น ขิง ฟักทอง ดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอ ดื่มนมอุ่นๆ ในตอนเช้า หรือก่อนนอน ช่วยเสริมสร้างแคลเซียมที่ดี และยังจะช่วยเพิ่มการสร้างน้ำนมได้ด้วยค่ะ

ท่อน้ำนมไม่ตัน ถ้าหมั่นดูแลความสะอาด

ทำความสะอาดเต้านมก่อน-หลังให้นม จะช่วยกระตุ้นน้ำนม ลดความเสี่ยงของท่อน้ำนมอุดตันได้ค่ะ

และในกรณีที่ลองทำทุกวิธีแล้ว น้ำนมหมด นมไม่พอ ภูมิคุ้มกันลูกก็ดีได้ ด้วยการเลือกนมแพะ DG ต่อจากนมแม่ ที่มีระบบสร้างน้ำนม "อะโพไครน์"คล้ายนมแม่ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันที่ดีต่อจากนมแม่ ลูกน้อยแข็งแรง ไม่ป่วยบ่อย ลองเลย