รู้จักโอเมก้า 3 6 9 ในนมแพะ

เขียนโดย

DG Smartmom

เผยแพร่เมื่อ

31 มีนาคม 2564

อ่านแล้วจำนวน

156

นมแพะมีกรดไขมัน โอเมก้า 3 6 และ 9 ซึ่งจำเป็นสำหรับเด็กแรกเกิดถึง 6 ขวบ มารู้จักกรดไขมันทั้ง 3 ชนิดว่ามีความสำคัญอย่างไรต่อพัฒนาการของลูกน้อยบ้าง

• กรดไขมันกลุ่มโอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน แบ่งเป็นสองชนิดใหญ่ ได้แก่ กรดอีพีเอ (Eicosapantaenoic acid) และ ดีเอชเอ (Docosahexanoic acid) มีความสำคัญต่อโครงสร้าง การทำงานของสมอง ระบบประสาท การเรียนรู้ของเด็ก และช่วยในการมองเห็น ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

• กรดไขมันโอเมก้า 6 เป็นกรดไขมันแบบไม่อิ่มตัว ได้แก่ กรดลิโนเลอิก (Linoleic acid) มีบทบาทสำคัญต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย การทำงานของสมองและหัวใจ ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ มีอยู่ในน้ำมันพืช เช่น น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันดอกทานตะวัน 

• กรดไขมันโอเมก้า 9 เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ได้แก่ กรดโอเลอิก (Oleic acid) มีบทบาทสำคัญช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล และสามารถเปลี่ยนเป็นกรดไขมันโอเมก้า 3 และกรดไขมันโอเมก้า 6 ได้เมื่อร่างกายขาด พบในน้ำมันมะกอก น้ำมันคาโนลา

นมแพะมี มีโอเมก้า 3 6 9 

ในนมแพะ มีโอเมก้า 3 6 9 ซึ่งเป็นสารตั้งต้นของ DHA และ ARA ที่เป็นกรดไขมันจำเป็น ช่วยเสริมสร้างพัฒนาระบบประสาท และการทำงานของสมองลูกน้อย รวมทั้งได้สารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ เพราะมาจากระบบการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ จึงมีความเป็นธรรมชาติและมีประโยชน์สูง มีปริมาณโปรตีนก่อแพ้น้อย อีกทั้งโปรตีนในนมแพะยังเป็นโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย จึงช่วยลดอาการท้องผูกและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลูกรักจึงเติบโตแข็งแรงพัฒนาการสมวัยค่ะ

บทความที่เกี่ยวข้อง