curl-top
เมนูนมปั่นครบรส ช่วยลูกขับถ่าย
Admin 08 Sep 2017 1272
เมนูลูกรัก, นมแพะ DG
กดแชร์บทความ

เมนูนมปั่นครบรส ช่วยลูกขับถ่าย

 


ส่วนประกอบ :

  1. ธัญพืชหรือถั่วตามชอบ เช่น ข้าวโอ๊ต ลูกเดือย อัลมอนด์ ฯลฯ 2 ช้อนโต๊ะ
  2. นมที่ลูกดื่ม 1 ถ้วยตวง
  3. แอปเปิ้ลแดงไม่ปอกเปลือก 1/4 ถ้วยตวง
  4. ไข่แดงต้มสุก 1 ฟอง


วิธีทำ :

  • นำส่วนผสมทุกอย่างลงปั่นรวมกันพอละเอียดแล้วค่อยเติมธัญพืชภายหลัง
  • ถ้าจะทำเป็นเครื่องดื่มเย็นเติมน้ำแข็งลงไป 1/2 ถ้วยตวงก่อนปั่น


คุณค่าสารอาหารในแก้วเดียว : ข้าวโอ๊ตเป็นธัญพืชที่มีวิตามินบีต่างๆ และโฟเลตสูง ช่วยสร้างเม็ดเลือด ช่วยให้ระบบประสาทและสมองทำงานอย่างปกติ ซึ่งทั้งข้าวโอ๊ตและแอปเปิ้ลมีเส้นใยชนิดที่ละลายน้ำ จะช่วยให้ลูกขับถ่ายได้ดีค่ะ

 


นิตยสาร Modern Mom
 

บทความแนะนำที่เกี่ยวข้อง
เกี้ยวน้ำสายรุ้ง

กล้วยหอม จอมพลัง

เมนูนมปั่นครบรส ช่วยลูกขับถ่าย

ไข่กระทะทรงพลัง

เมนู 5 สี ซุปไก่คัลเลอร์ฟูล เพิ่มพลังสมองวัยเรียนรู้