เคล็ดลับคุณแม่

รวมทุกเคล็ดลับที่คุณแม่อยากรู้
เกี่ยวกับลูกน้อย

5 ไอเดียแปลงร่างของเก่าใกล้ตัว เป็นของชิ้นใหม่ให้ลูกรัก เชื่อว่าในบ้านของคุณแม่ต้องมีอุปกรณ์มากมายที่คุณแม่มองว่าไม่สามารถใช้งานได้แล้วแน่นอน มาลองดู 5 ไอเดียดีดีที่จะช่วยแปลงร่างของเก่าใกล้ตัว ให้กลายเป็นของชิ้นใหม่กันค่ะ 1. ป๊อบอัพการ์ตูนตัวโปรดสุดน่ารัก อุปกรณ์ นิทานเล่มเก่าที่ลูกไม่อ่านแล้ว 2.คัตเตอร์ 3.ดินสอ 4. กระดาษสี 5.กาว วิธีทำ ตัดกระดาษเป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้า หรือ กะขนาดประมาณ A4 แล้วพับครึ่ง จากนั้นขีดเส้นตรงทับรอยพับ ขีดให้ขนานห่างกันประมาณ ½ นิ้ว จำนวน 3-4 คู่ โดยให้แต่ละคู่ควรมีความยาวแตกต่างกัน เพื่อให้การ์ดดูมีมิติ ใช้คัตเตอร์กรีดตามเส้นที่ขีดไว้ แล้วดันเข้ามาทางด้านในตัวการ์ด ตกแต่งการ์ดด้วยการนำตัวการ์ตูนที่ตัดจากนิทานเล่มเก่าทากาวติดกระดาษด้านที่ดันเข้ามาในตัวการ์ด สามารถแต่งเพิ่มเติมได้ เช่น การเขียนข้อความ หรือภาพรูปเพิ่มเติมบนกระดาษ เท่านี้คุณหนูๆ ก็ได้ป๊อบอัพการ์ตูนน่ารักๆ แล้วค่ะ 2.กลองเก๋ๆ จากกระป๋องนมแพะDG3 อุปกรณ์ กระป๋องนมแพะ DG3 กระดาษสำหรับตกแต่ง เชือก หรือ ยางรัด ที่เจาะรู กรรไกร ดินสอ วิธีทำ นำกระป๋องนมแพะDG3 มาทำความสะอาด เช็ดให้แห้ง ห่อด้วยกระดาษที่เตรียมไว้ นำกระป๋องมาตั้งบนผ้า ใช้ดินสอวาดตามรูปทรงของกระป๋องโดยวาดให้ใหญ่กว่ากระป๋องประมาณ 2 นิ้ว เผื่อไว้สำหรับเจาะรู ตัดผ้าตามแบบที่วาดไว้ จากนั้นเจาะรูรอบๆขอบผ้า โดยเว้นระยะห่างระหว่างรูที่เจาะประมาณ 2 นิ้ว แล้วร้อยเชือกหรือยางรัดเข้าตามรู มัดปมให้เรียบร้อย ทำทั้งหมด 2 ชิ้น นำผ้าจากขั้นตอนที่ 2 มาปิดส่วนบนและล่างของกระป๋อง แล้วร้อยเชือกหรือยางเป็นสายไขว้จากบนลงล่าง เพื่อยึดให้ผ้าอยู่กับตัวกระป๋อง เท่านี้ก็ได้กลองเก๋ๆไว้ให้คุณลูกได้ตีเล่นแล้วค่ะ 3. ปลอกแขนซูเปอร์ฮีโร่ให้คุณหนูปล่อยพลังให้สุด อุปกรณ์ แกนกระดาษทิชชู กรรไกร กาว กระดาษสี กากเพชร วิธีทำ นำแกนกระดาษทิชชู มาตัดตามแนวตั้งเพื่อให้สามารถใส่แขนได้ง่าย จากนั้นทาสี วาดรูป ตัดกระดาษสีมาติด ทากากเพชร ตกแต่งปลอกแขนให้สวยงาม ขั้นตอนนี้คุณแม่สามารถชวนคูณลูกมาช่วยกันตกแต่งได้ด้วยนนะคะ เท่านี้เด็กๆ ก็ใส่ปลอกแขนปล่อยพลังปล่อยจินตนาการกันเลย! 4 หมอนน่ากอดจากเสื้อตัวเก่าของลูก อุปกรณ์ เสื้อที่ลูกไม่ใส่แล้ว ใยสังเคราะห์หรือนุ่น กรรไกร เข็ม ด้าย กระดาษแข็ง ดินสอ วิธีทำ วาดแบบหมอนที่ต้องการในกระดาษแข็ง จะเป็นทรงสี่เหลี่ยม วงกลม หรือหัวใจก็ได้นะคะ แล้วใช้กรรไกรตัดตามแบบที่วาด วางแบบที่ตัดในข้อ 1. ลงบนเสื้อที่เตรียมไว้แล้ววาดตามแบบ จากนั้นตัดเสื้อตามแบบจำนวน 2 ชิ้น โดยตัดให้ห่างจากเส้นที่วาดไว้ประมาณ 5 มิลลิเมตร เพื่อใช้เป็นพื้นที่สำหรับเย็บ นำผ้าจากช้อ 2. ทั้ง 2 ชิ้นมาประกบเข้าด้วยกันแล้วเย็บให้รอบ โดยเหลือด้านใดด้านหนึ่งไว้สำหรับยัดใยสังเคราะห์หรือนุ่น กลับด้านผ้าที่เย็บเสร็จและยัดใยสังเคราะห์หรือนุ่นเข้าไปให้เต็ม เย็บปิดรูที่เหลือไว้ คุณแม่สามารถตกแต่งเพิ่มเติมด้วยเศษผ้าหรือกระดุม เท่านี้ลูกรักก็ได้หมอนใบใหม่แล้วล่ะค่ะ 5. เก้าอี้นั่งสุดชิคจากกระป๋องนมแพะ DG อุปกรณ์ กระป๋องนม กระป๋อง กระดาษลัง ผ้า กรรไกร คัทเตอร์ ดินสอ ไม้บรรทัด เทปกาว ผ้าขนหนูหรือนุ่น วิธีทำ นำกระป๋องนมแพะ DG3 จำนวน 3 กระป๋อง ทำความสะอาด เช็ดให้แห้ง จากนั้นใช้เทปกาวพันกระป๋องนมเข้าด้วยกันให้แน่น ตัดผ้าตามความสูงของกระป๋อง นำมาพันให้รอบกระป๋อง แล้วติดด้วยกาวหรือเย็บให้แน่น เริ่มทำส่วนที่นั่ง โดยการใช้กระป๋องนมที่มัดรวมกัน 3 กระป๋อง มาวาดบนกระดาษลัง โดยวาดให้พอดีกับกระป๋อง 1 ภาพ และวาดให้ใหญ่ว่าภาพแรกประมาณ 5 นิ้วอีก 1 ภาพ (วาดในกระดาษลังใบเดียวกัน) ตัดกระดาษลังตามภาพที่ใหญ่กว่า แล้วใช้คัดเตอร์กรีดตามภาพที่เล็กกว่าเบาๆอย่าให้ขาด จากนั้นพับขอบลงมา จะได้สามารถเป็นฝาปิดส่วนฐานได้ จากนั้นนำผ้ามาหุ้มส่วนที่นั่ง ใช้ผ้าขนหนูหรือนุ่นยัดตรงส่วนที่เป็นที่นั่ง แล้วเย็บให้เรียบร้อย เท่านี้ก็ได้เก้าอี้ไว้ให้ลูกนั่งเล่นแล้วค่ะ เห็นไหมคะว่าต่อให้ของชิ้นนั้นจะเก่าหรือดูแล้วไม่รู้จะนำไปทำอะไร ก็สามารถนำมาใส่ไอเดียเพื่อให้กลายเป็นของชิ้นใหม่ได้ ที่สำคัญอย่าลืมชวนลูกรักมานั่งทำด้วยกันนะคะ นอกจากได้ของชิ้นใหม่แล้วยังช่วยฝึกพัฒนาการและเป็นการใช้เวลาร่วมกันระหว่างแม่ลูกอีกด้วยนะคะ

DHA และ ARA ในนมแพะ สารอาหารบำรุงสมองที่ลูกขาดไม่ได้ ในสมองของลูกน้อยมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวเป็นองค์ประกอบที่สำคัญ โดยกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่มีความสำคัญต่อพัฒนาการสมองของลูกน้อย คือ กรดไขมัน DHA และ ARA ทั้ง DHA และ ARA เป็นกรดไขมันที่จำเป็นต่อร่างกาย แต่ร่างกายสร้างขึ้นมาด้วยตัวเองไม่ได้ DHA หรือ (DOCOSAHEXAENOIC ACID) พบได้ในนมแม่ ในปลาบางชนิด รวมทั้งในนมผง เช่น นมแพะ DHA ดีกับเด็กอย่างไร DHA ช่วยเสริมสร้างพัฒนาการด้านสมองของเด็ก ส่งผลต่อการเรียนรู้ ช่วยเรื่องความจำ และสมาธิ หากได้รับ DHA อย่างพอเพียงพอต่อจะช่วยให้สมองลูกน้อยทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ DHA ช่วยบำรุงสายตาและการมองเห็น ป้องกันการเสื่อมของจอประสาทตา ซึ่งพัฒนาการด้านการมองเห็นที่ดีจะส่งผลต่อพัฒนาการอื่น ๆ ของลูกด้วย ARA (ARACHIDONIC ACID) พบได้ในน้ำมันพืช เช่น น้ำมันดอกคำฝอย น้ำมันเม็ดทานตะวัน และในนมแพะ ARA ดีกับเด็กอย่างไร ARA มีส่วนช่วยในเรื่องของการพัฒนาสมอง การเสริมสร้างเซลล์ประสาทและบำรุงสายตา การเลือกอาหารหรือนมที่มีสารอาหารทั้งสองให้ลูกอย่างเพียงพอ จะช่วยส่งเสริมการทำงานของสมอง และสร้างระบบเส้นใยประสาทของลูกน้อยอย่างสมบูรณ์ ซึ่งในนมแพะดีจีมีทั้ง DHA และ ARA เป็นส่วนประกอบสำคัญ ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและการมองเห็นของลูกน้อย

สอนลูกป้องกัน RSV เบื้องต้นด้วยตัวเองเมื่อไปโรงเรียน ช่วงหน้าฝน หรือปลายฝนต้นหนาวทีไร ไวรัส RSV จะระบาดมากในกลุ่มเด็กๆ โดยเฉพาะลูกวัยอนุบาลที่มักได้รับเชื้อโรคจากโรงเรียน ซึ่งถือว่าเป็นแหล่งชุมชนและรวมเชื้อโรคค่ะ สำหรับคุณพ่อคุณแม่คนไหนที่ไม่อยากให้ลูกป่วยเพราะไวรัส RSV ก็ควรสอนลูกให้รู้จักป้องกันตัวเองจากไวรัส RSV ด้วยวิธ 5 วิธีง่ายๆ ต่อไปนี้ค่ะ สอนลูกล้างมือเป็นนิสัย ลูกอาจมีวิธีการล้างมือที่ได้มาจากโรงเรียน เช่น ร้องเป็นเพลงระหว่างล้าง หรือมีขั้นตอนการล้างแบบต่าง ๆ ให้คุณแม่เรียนรู้จากคุณครู หรือเมื่ออยู่บ้านก็ควรพาลูกล้างมือทั้งหลังเข้าห้องน้ำ ก่อนรับประทานอาหารให้เป็นนิสัย ซึ่งจะช่วยป้องกันเชื้อโรคต่างๆ ได้ด้วยค่ะ สอนลูกไม่ให้กินขนมหรืออาหารของเพื่อน ไวรัส RSV สามารถติดต่อกันผ่านสารคัดหลั่งต่างๆ ในร่างกาย เช่น น้ำมูก น้ำลาย ละอองจากการไอ จาม การสัมผัส การรับประทานอาหารหรือขนมต่อ ๆ กัน ใช้ภาชนะเดียวกันอาจทำให้ไวรัสติดต่อกันได้ ดังนั้นต้องสอนให้ลูกรับประทานขนมที่แม่เตรียมใส่กระเป๋าไปให้เท่านั้น สอนลูกไม่ให้ใช้ของส่วนตัวของเพื่อน เช่น แก้วน้ำ ช้อนส้อม ผ้าเช็ดหน้า ดินสอ ของเล่น เป็นต้น ควรสอนไม่ให้ลูกหยิบของคนอื่นมาใช้ เพราะนอกจากจะเป็นการป้องกันไวรัส RSV แล้ว ยังป้องกันการติดต่อจากโรคระบาด โรคติดต่ออื่น ๆ ที่แพร่ระบาดได้ง่ายในโรงเรียนอีกด้วยค่ะ ถ้าเพื่อนไม่สบาย ไอ จาม ให้ลูกอยู่ห่างไว้ สอนให้ลูกระมัดระวังตัวเอง ไม่อยู่ใกล้เพื่อนที่ไอจาม หรือไม่สบาย เพื่อป้องกันตัวเองจากเชื้อโรคที่อาจแพร่กระจาย และเช่นเดียวกันคือ เมื่อลูกป่วยก็ต้องสอนให้ไอจามโดยมีผ้าปิดจมูกและปาก หรือให้หน้ากากอนามัย เพื่อไม่ให้แพร่เชื่อโรคสู่เพื่อนเช่นกันค่ะ สอนลูกให้รู้จักอันตรายของเชื้อโรค ลองสอนลูกด้วยการให้ลูกดูการ์ตูนใน YouTube หรืออ่านนิทานที่เกี่ยวกับเชื้อโรคที่เด็ก ๆ สามารถเข้าใจได้ง่ายเพื่อให้ลูกรู้จักอันตรายของเชื้อโรค โรคติดต่อต่าง ๆ และรู้วิธีป้องกันตัวเองในแบบง่าย ๆ ทิปส์ เสริมภูมิคุ้มกันให้ลูกพร้อมเมื่อต้องไปโรงเรียน ฉีดวัคซีนเสริมนอกจากวัคซีนหลัก นอกจากวัคซีนจำเป็นที่เด็กทุกคนต้องฉีดแล้ว วัคซีนเสริมบางชนิดก็มีความจำเป็นเพื่อป้องกันโรคร้ายแรงที่อาจเกิดขึ้นได้กับเด็ก ๆ ซึ่งคุณแม่สามารถปรึกษาคุณหมอได้ว่าลูกอายุเท่านี้ หรือฤดูกาลนี้ควรฉีดวัคซีนเสริมอะไรเพิ่มเติมบ้าง ควรให้ลูกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และนอนพักผ่อนอย่างเพียงพอ เพื่อให้ร่างกายแข็งแรง ไม่มีภาวะขาดวิตามิน หรือ อ่อนเพลียที่จะทำให้ติดเชื้อโรคและป่วยง่ายค่ะ ดื่มนมที่ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ดื่มนมแพะเป็นประจำทุกวัน ในนมแพะมีโปรตีนที่ย่อยง่าย ซึ่งช่วยให้ลูกเจริญเติบโต แข็งแรง รวมทั้งพรีไบโอติก หรือใยอาหารชนิด Oligosaccharide (Inulin & Oligofructose) ที่ช่วยป้องกันการติดเชื้อ การอักเสบในทางเดินอาหาร รวมถึงช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในร่างกาย นมแพะดีจีห่วงใยสุขภาพเด็กๆ ดื่มนมแพะวันละ 2 แก้วเช้าเย็น เพื่อสารอาหารครบถ้วนและเสริมสร้างภูมิคุ้มกันโรคกันนะคะ

เทคนิคสอนลูกให้น่ารัก ไม่ดื้อไม่งอแงยามออกนอกบ้าน เวลาจะพาลูกออกนอกบ้านคุณพ่อคุณแม่หลายคนคงกังวลใจใม่น้อย เพราะใครจะรู้ว่าลูกเราจะไปเผลอซนที่ไหนบ้าง และหากหลุดกริยาไม่น่ารักขึ้นจะทำอย่างไรดี แต่สำหรับคุณพ่อคุณแม่ที่เลี้ยงลูกแบบ Advance แล้ว ย่อมรับมือกับลูกไม้ต่างๆ ของลูกได้ จริงมั้ยคะ ดังนั้นก่อนพาลูกออกจากบ้านเราต้องเตรียมตัวจอมซนไว้ให้ดีค่ะ วางแผนก่อนออกจากบ้าน ก่อนพาลูกออกไปเที่ยว ไปทำธุระ ไปซื้อของ คุณพ่อคุณแม่ควรจะเลือกสถานที่ที่เหมาะสมกับลูก คำนวณเวลาเดินทางไป-กลับ เวลาที่อยู่ระหว่างออกข้างนอก ของกินของเล่นเตรียมให้พร้อมเผื่อลูกเกิดงอแงหรือหิวขึ้นมากลางทางต้องมีนมหรือขนมรองท้องไว้ รวมถึงทำข้อตกลงกับลูกๆ ด้วยว่าออกนอกบ้านแล้วต้องทำตัวอย่างไร เช่น ไม่ส่งเสียงดังรบกวนผู้อื่น ไม่วิ่งเล่นซนทั่วร้าน เป็นต้น ฝึกมารยาทก่อนออกจากบ้าน เด็ก ๆ ต้องเรียนรู้มารยาททางสังคมก่อนออกจากบ้าน เช่นการพูด ขอบคุณ ขอโทษ รู้จักการเข้าคิวรอ ไม่กรี๊ด ตะโกน หรือส่งเสียงดังเวลาออกนอกบ้าน เป็นต้น มอบหมายความรับผิดชอบให้ลูก เพื่อเบี่ยงเบนลูกออกจากความซน การมอบหมายงานเล็กๆ น้อยๆ จะทำให้ลูกจดจ่อกับภารกิจที่ได้รับ เช่น ให้ลูกช่วยคุณแม่เลือกสินค้า ช่วยคุณแม่ถือของ เป็นต้น พ่อแม่ต้องมีสติ เป็นเรื่องปกติที่เด็กๆ งอแงแล้วคุณพ่อคุณแม่จะอารมณ์เสีย แต่การเลี้ยงลูกแบบ Advance นั้น พ่อแม่ต้องความอารมณ์ของตนเองให้ได้ค่ะ เพราะถ้ายิ่งอารมณ์เสีย การเดินทางก็จะหมดสนุก แต่ถ้าลองเอาใจเขามาใส่ใจเรา เข้าใจอารมณ์และพัฒนาการของลูก และค่อยๆ หาวิธีคลี่คลายสถานการณ์ไป จะทำให้ทริปนั้นเป็นทริปที่สนุกที่สุดของเด็กๆ เลย ห้ามลืมของเล่นชิ้นโปรดเด็ดขาด เด็กๆ มักจะมีของเล่นคู่กายเขา เมื่อต้องออกนอกบ้านสามารถให้ลูกพกติดตัวออกไปได้ 1 หรือ 2 ชิ้น (เพราะหากมากกว่านั้นจะกลายเป็นภาระของคุณพ่อคุณแม่เอง) เผื่อเวลาที่ต้องการเรียกร้องความสนใจจากเด็กๆ เช่น เวลาอยู่ในร้านอาหาร แล้วกังวลเรื่องลูกส่งเสียงดังหรือเล่นซน การให้ลูกอ่านหนังสือที่ชอบ ระบายสี เล่นตุ๊กตาตัวโปรด หรือติดสติ๊กเกอร์ในสมุดก็ช่วยได้ค่ะ ที่สำคัญ หลังจากกลับเข้าบ้านแล้ว คุณพ่อคุณแม่อย่าลืมชื่นชมเขาด้วยนะคะ ว่าวันนี้หนูน่ารักมากค่ะ ช่วยคุณแม่ถือของด้วย วันนี้หนูน่ารักมาก ไม่ดื้อไม่ซนเลย เพื่อให้ลูกรู้สึกดีกับตนเองและพร้อมเรียนรู้การเข้าสังคมและมารยาททางสังคม