curl-top

ลูกน้อยท้องผูก อึไม่ออก ทำอย่างไรดี?

Admin 31 Oct 2017 43533
ลูกไม่อึ, สุขภาพลูก, นมแพะ ดีจี, ท้องผูก, นมแพะ DG
กดแชร์บทความ

ลูกน้อยท้องผูก อึไม่ออก ทำอย่างไรดี?

เชื่อว่าปัญหาเรื่องการขับถ่ายของลูกเป็นสิ่งที่คุณแม่หลายท่านกำลังเจออยู่ วันนี้นมแพะ DG มีวิธีการแก้ปัญหาลูกท้องผูกมาฝากกันค่ะ ลองทำตามนี้เลย!

 

1. ทานอาหารที่มีกากใย

หากลูกสามารถทานอาหารได้แล้ว ในอาหารทุกมื้อควรมีผักใบเขียวหรือผักที่มีกากใยด้วยทุกครั้ง เช่น บร็อคโคลี่ ธัญพืชที่ผ่านการปรุงสุก ขนมปังธัญพืชไม่ขัดสี เป็นต้น และเสริมด้วยผลไม้ที่ช่วยกระตุ้นการย่อย การขับถ่ายที่ดี เช่นมะละกอสุก มะม่วงสุก ส้มทั้งกลีบ แก้วมังกร เป็นต้น

2. ฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลา

หากคุณแม่ลองปรับเปลี่ยนอาหารให้ลูกรับประทานแล้วถ่ายได้ดีขึ้นจึงค่อยเริ่มฝึกการขับถ่ายของลูกให้เป็นเวลา โดยสามารถเริ่มได้ตั้งแต่ในช่วง 2 ขวบปีแรก เพื่อให้ร่างกายของเขาจำได้เองโดยอัติโนมัติว่าเวลาใดควรจะขับถ่าย

3. นวดหน้าท้อง กระตุ้นการขับถ่าย

การนวดท้องให้ลูก วิธีนี้จะช่วยกระตุ้นลำไส้ ส่งผลให้ขับถ่ายได้ง่ายขึ้น โดยนวดท้องส่วนล่างซึ่งอยู่ใต้สะดือประมาณ 3 นิ้วมือ โดยใช้ปลายนิ้วกดลงไปเบา ๆ ตามเข็มนาฬิกาอย่างสม่ำเสมอและนุ่มนวลประมาณ 3 นาที และควรหมั่นนวดวันละหลายครั้งจนกว่าลูกจะถ่ายได้ปกติ

4. ดื่มนมแพะ DG ย่อยง่าย ขับถ่ายดี

การดื่มนมแพะก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยได้ เพราะในนมแพะมีอะโพไครน์ คล้ายนมแม่ และมีใยอาหารสูง จึงช่วยปรับสมดุลของระบบทางเดินอาหาร ช่วยป้องกันการติดเชื้อ การอักเสบในทางเดินอาหาร ช่วยลดปัญหาท้องผูกและช่วยส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายอีกด้วย

icon-about

บทความแนะนำที่เกี่ยวข้อง

5 วิธีรับมือลูกน้อยป่วย พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูก
img-over-post

5 วิธีรับมือลูกน้อยป่วย พร้อมเสริมภูมิคุ้มกันให้ลูก


เวิร์คจนต้องบอกต่อ เทคนิคแก้ปัญหาลูกน้อยท้องผูก ถ่ายยาก

เวิร์คจนต้องบอกต่อ เทคนิคแก้ปัญหาลูกน้อยท้องผูก ถ่ายยาก


ทำความรู้จักนิวคลีโอไทด์ สารอาหารสำคัญช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูก

ทำความรู้จักนิวคลีโอไทด์ สารอาหารสำคัญช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้ลูก


ช่วยแม่ท้องเตรียมพร้อม ทำอย่างไรให้ท้องนี้ปลอดภัยจาก “ไวรัส Covid-19”

ช่วยแม่ท้องเตรียมพร้อม ทำอย่างไรให้ท้องนี้ปลอดภัยจาก “ไวรัส Covid-19”


ลูกเรายึดติดกับความสมบูรณ์แบบเกินไปรึเปล่า?

ลูกเรายึดติดกับความสมบูรณ์แบบเกินไปรึเปล่า?