curl-top
curb_bottom

เคล็ดลับคุณแม่
รวมทุกเคล็ดลับที่คุณแม่อยากรู้
เกี่ยวกับลูกน้อย

icon-secrets

บทความอัพเดทล่าสุด

5 เมนูทำง๊ายง่าย ที่ลูกช่วยทำได้
img-over-post

5 เมนูทำง๊ายง่าย ที่ลูกช่วยทำได้

5 เมนูทำง๊ายง่าย ที่ลูกช่วยทำได้ คุณแม่รู้ไหมคะว่าการพาลูกเข้าครัวช่วยทำอาหารเป็นการฝึกพัฒนาการลูกได้เป็นอย่างดี มาค่ะลองชวนลูกเข้าครัวทำ 5 เมนูสุดง่าย ที่ลูกรักสามารถเป็นลูกมือได้กัน มีเมนูอะไรบ้าง มาดูกันเลย 1. ขนมปังมันฝรั่ง ลองให้ลูกช่วยนวดแป้ง และปั้นขนมปังเป็นก้อนๆ นอกจากลูกจะได้เพลิดเพลินกับขั้นตอนการทำต่างๆ แล้ว ลูกยังภูมิใจที่ได้ทำขนมอร่อยๆ รับประทานเองด้วย ดูสูตรคลิก http://bit.ly/2PuPdfi 2. Salmom Fist Cake เมนูบำรุงสมองชั้นตอนการทำน้อยมาก คุณแม่ลองให้ลูกช่วยคลุกส่วนผสมหรือช่วยชิมรส รับรองอร่อยถูกปากคุณลูกแน่นอน ดูสูตรคลิก http://bit.ly/2PYm1yl 3. เมนูนมปั่นครบรส ช่วยเรื่องขับถ่าย เมนูทำง่ายที่คุณแม่ยืนเป็นลูกมือได้ แค่เตรียมของไว้แล้วลองให้ลูกได้ลงมือปั่นเอง ปรุงเอง ดูสูตรคลิก http://bit.ly/2DCiDSn 4. ผักโขมอบชีส เมนูนี้คุณแม่ลองให้ลูกช่วยล้างผักหรือโรยชีสดูนะคะ รับรองถ้าลูกได้ลงมือทำ เค้าเขาจะสามารถรับประทานเมนูผักนี้ได้หมดจานแน่นอนค่ะ ดูสูตรคลิก http://bit.ly/2FIViQq 5. ไก่ตุ๋นสองสี คุณแม่ลองให้ลูกช่วยล้างไก่โดยมีคุณแม่เป็นผู้ช่วยอย่างใกล้ชิด ช่วยกันปรุงรส ช่วยกันดูว่าตุ๋นได้ที่รึยัง เพียงเท่านี้เมนูธรรมดาก็จะพิเศษขึ้นสำหรับลูกค่ะ ดูสูตรคลิก http://bit.ly/2Q1Fmi7 อ่านเมนูทั้งหมดแล้วคุณแม่ถูกใจเมนูไหน หรือจะให้ลูกช่วยเลือกแล้วเริ่มทำเมนูนั้นเป็นเมนูแรกก็น่าสนุกไม่ใช่น้อยนะคะ ได้ทั้งพัฒนาการและสุขภาพที่ดีของลูกรักจากอาหารที่ครบทั้ง 5 หมู่ และอย่าลืมให้ลูกรักดื่มนมแพะวันล่ะ 2 แก้ว เช้า-เย็นเพื่อสารอาหารที่ครบถ้วนยิ่งขึ้น เพราะนมแพะมีระบบการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ ที่ให้สารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ มีความเป็นธรรมชาติและมีประโยชน์สูง มีปริมาณโปรตีนก่อแพ้น้อย อีกทั้งโปรตีนในนมแพะยังเป็นโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย จึงช่วยลดอาการท้องผูกและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลูกรักจึงเติบโตแข็งแรงพัฒนาการสมวัยค่ะ
พัฒนาการรอบด้าน , ทักษะ, นมแพะ ดีจี, ใยอาหาร, นมแพะ DG
5 เมนูทำง่าย ช่วยเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาลให้สดใส
img-over-post

5 เมนูทำง่าย ช่วยเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาลให้สดใส

5 เมนูทำง่าย ช่วยเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาลให้สดใส คุณแม่รู้ไหมคะว่า นอกจากอาหารจะทำให้ลูกอิ่มอร่อยแล้วยังทำให้ลูกมีพลังเรียนรู้สิ่งต่างๆ รอบตัว โดยเฉพาะพลังสมองที่เกี่ยวข้องกับความจำ การเรียนรู้และความกระตือรือร้น มาค่ะมาเติมพลังสมองให้ลูกด้วย 5 เมนูทำง่าย ใช้วัตถุดิบน้อยเหมาะกับช่วงเวลาเช้าสุดเร่งรีบกันค่ะ 1. ออมเล็ตสีสันสดใส ใช้แค่นี้เอง ไข่ไก่ แครอทสับ และ ผักโขมสับ ทำง่ายขั้นตอนน้อยแต่อร่อยแถมมีประโยชน์ทั้งจากไข่และผัก โหลดสูตรกันฟรีๆ คลิก!! http://bit.ly/2IBMLox 2. แกงมะเขือเทศใส่ไก่สับ ใช้แค่นี้เอง มะเขือเทศ เนื้อไก่สับ น้ำ และเกลือ เมนูเพิ่มโปรตีนให้สมองพร้อมเรียนรู้ตลอดวัน โหลดสูตรกันฟรีๆ คลิก!! http://bit.ly/2J0QBH8 3. Chocolate French Toast ใช้แค่นี้เอง ขนมปัง ไข่ไก่ ช็อกโกแลตที่ละลายแล้ว และเกลือ ช็อกโกแลตนอกจากจะอร่อยแล้วยังทำให้กระฉับกระเฉงอีกด้วย โหลดสูตรกันฟรีๆ คลิก!! http://bit.ly/2xuj019 4. Black & White banana ใช้แค่นี้เอง กล้วยหอม, แป้งกรอบ, งาดำหรืองาขาว ง่าย สะดวก รวดเร็ว แถมน่ารับประทาน โหลดสูตรกันฟรีๆ คลิก!! http://bit.ly/2IEaFQ4 5. โยเกิร์ตมะละกอ ใช้แค่นี้เอง มะละกอสุก คอร์นเฟล็ก และโยเกิร์ตรสธรรมชาติ เมนูเบาๆแต่อิ่มท้องเหมาะกับเป็นอาหารเช้าสุดๆ โหลดสูตรกันฟรีๆ คลิก!! http://bit.ly/2kjhw33 เห็นไหมคะว่า ต่อให้ในช่วงเวลาที่เร่งรีบ หรือมีเวลาไม่มากนัก คุณแม่ก็สามารถทำอาหารเพื่อเพิ่มพลังสมองของลูกรักให้สดใสก่อนออกไปเรียนรู้โลกกว้างได้ค่ะ และอย่าลืมให้ลูกรักดื่มนมแพะวันล่ะ 2 แก้ว เช้า-เย็นเพื่อสารอาหารที่ครบถ้วนยิ่งขึ้น เพราะนมแพะมีระบบการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ ที่ให้สารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ มีความเป็นธรรมชาติและมีประโยชน์สูง มีปริมาณโปรตีนก่อแพ้น้อย อีกทั้งโปรตีนในนมแพะยังเป็นโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย จึงช่วยลดอาการท้องผูกและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลูกรักจึงเติบโตแข็งแรงพัฒนาการสมวัยค่ะ
อาหารเด็กอนุบาล, นมแพะ ดีจี, ใยอาหาร, เมนูลูกรัก, นมแพะ DG
นมแพะไข่มุกโฮมเมด เมนูทำเอง อร่อยง่าย ๆ ได้ที่บ้าน
img-over-post

นมแพะไข่มุกโฮมเมด เมนูทำเอง อร่อยง่าย ๆ ได้ที่บ้าน

นมแพะไข่มุกโฮมเมด เมนูทำเอง อร่อยง่าย ๆ ได้ที่บ้าน เมนูยอดนิยมที่ทำได้เองที่บ้าน และยังสามารถดัดแปลงเป็นเมนูนมแพะไข่มุก เพื่อให้ลูกรักดื่มได้อย่างปลอดภัย และได้คุณค่าโภชนาการ โดยไม่ต้องกังวลใจค่ะ ส่วนผสมทำนมแพะไข่มุกโฮมเมด แป้งมันสำปะหลัง 170g น้ำตาลทรายแดง 80g น้ำร้อน 120g น้ำตาลทรายแดงสำหรับโรยเม็ดไข่มุกหลังต้ม 60g นมแพะชง 1 แก้ว วิธีการทำไข่มุก ผสมน้ำตาลทรายแดงกับน้ำร้อน คนจนน้ำตาลละลาย จากนั้นค่อย ๆ เติมแป้งมันลงไปคนให้แป้งละลายเข้ากัน นำแป้งที่อุ่น ๆ มานวดให้เข้ากัน (ถ้าส่วนผสมเหนียวเกินไป อาจจะเติมเติมแป้งมันสำปะหลังเพิ่มได้เพื่อให้นวดได้ง่ายขึ้น หลังจากนวดแป้งได้ที่แล้ว ให้แบ่งแป้งเป็นก้อนเล็ก ๆ แล้วนวดแป้งเป็นเส้นยาว ๆ เหมือนหลอด ตัดแบ่งแป้งเป็นเม็ดเล็ก ๆ ขนาดเท่า ๆ กัน นำแป้งที่ตัดแบ่งมานวดเป็นเม็ดไข่มุกกลม ๆ เล็ก ๆ ตามขนาดที่ต้องการ ถ้าให้ลูกรับประทานควรปั้นเป็นเม็ดเล็ก ๆ ไม่ต้องใหญ่มากเหมือนที่ร้านชานมไข่มุก ตั้งน้ำร้อนให้เดือด นำเม็ดไข่มุกที่ปั้นเรียบร้อยลงไปต้ม คนให้เม็ดไข่มุกไม่ติดกันไปเรื่อย ๆ หยุดคนเมื่อเม็ดไข่มุกเริ่มลอยขึ้นมา จากนั้นปิดฝาต้มต่อไปเรื่อย ๆ จนเม็ดไข่มุกเริ่มสุก หรือเห็นเป็นเม็ดใส ๆ ใช้เวลาประมาณ 15 นาที ปิดฝาแล้วพักเม็ดไข่มุกไว้ในหม้อ 10 นาที (ห้ามเปิดฝาออก) จากนั้นรินน้ำออก แล้วล้างด้วยน้ำเปล่า 1-2 ครั้ง โรยน้ำตาลทรายแดงลงบนไข่มุก ก็เป็นอันเสร็จเรียบร้อยได้ไข่มุกโฮมเมดที่สะอาด ปลอดภัย วิธีทำนมแพะไข่มุกโฮมเมด ชงนมแพะ DG3 Advance Gold ซึ่งเหมาะกับทุกคนในครอบครัว 1 แก้ว ตักไข่มุกที่เราต้ม 1-2 ช้อน ลงไปในนมแพะที่เราชงไว้แล้ว ได้เป็นเมนูนมไข่มุกหอมอร่อย มีรสหวานจากน้ำตาลทรายแดง พร้อมไข่มุกเคี้ยวหนุบหนับเป็นของว่างให้ลูก ๆ อิ่มท้อง พร้อมคุณค่าโภชนาการจากนมแพะเต็มเปี่ยม ทิปส์ อาจจะชงนมแพะ และเติมโกโก้ลงไปเล็กน้อย ได้เป็นนมแพะโกโก้ไข่มุกอีกหนึ่งรสชาติสำหรับลูก ๆ เวลาให้ลูกดูดไข่มุก บอกให้ลูกค่อย ๆ เคี้ยวไข่มุกอย่างละเอียดก่อนกลืนทุกครั้งค่ะ เม็ดไข่มุกให้คาร์โบไฮเดรตจากแป้งและน้ำตาล ซึ่งคาร์โบไฮเดรตคือสารอาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกายทำให้เด็ก ๆ มีแรงพร้อมที่จะใช้ชีวิตหรือทำกิจกรรมต่าง ๆ ได้อย่างเต็มที่ นมแพะมีระบบการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ ที่ให้สารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ มีความเป็นธรรมชาติและมีประโยชน์สูง มีปริมาณโปรตีนก่อแพ้น้อย อีกทั้งโปรตีนในนมแพะยังเป็นโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย จึงช่วยลดอาการท้องผูกและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลูกรักจึงเติบโตแข็งแรงพัฒนาการสมวัยค่ะ
โภชนาการดี, ใยอาหาร, พัฒนาการเด็ก, เมนูลูกรัก, นมแพะ DG
5 เมนูเพิ่มพลังสมองให้ลูกพร้อมเรียนรู้ในทุกๆวัน
img-over-post

5 เมนูเพิ่มพลังสมองให้ลูกพร้อมเรียนรู้ในทุกๆวัน

5 เมนูเพิ่มพลังสมองให้ลูกพร้อมเรียนรู้ในทุกๆวัน อาหารเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยดูแลร่างกายและสมองให้ลูกในวัยที่กำลังเจริญเติบโตได้มีร่างกายที่แข็งแรง ภูมิคุ้มกันดี และพร้อมเรียนรู้ในทุกๆ วัน มาดูไอเดียสร้างสรรค์เมนูง่าย ๆ แต่ช่วยเสริมพลังสมองให้ลูกด้วยเมนูง่าย ๆ กัน 1. ข้าวต้มปลาทูเสริมไอโอดีน เราอาจจะคุ้นเคยกับเมนูปลาทูทอด ข้าวคลุกปลาทู แต่ลองเปลี่ยนปลาทูมาเป็นเมนูข้าวต้มดูบ้าง เริ่มด้วยต้มน้ำซุป ใช้น้ำซุปจากผักแทนซุปก้อน รอจนน้ำเดือนใส่ข้าวสวยหุงสุก ต้มสักให้ข้าวนิ่มตามต้องการ ใส่ผักหั่นชิ้นเล็ก ๆ ลงไป เช่น แครอท ข้าวโพด หรือ ตำลึงลงไป พอน้ำเดือดใส่เนื้อปลาทูนึ่งที่แกะเป็นชิ้นลงไปลงไป พอน้ำเดือด ตักใส่ชามโรยหน้าด้วยต้นหอมผักชี ทิปส์ สารอาหารบำรุงสมองลูกรัก ปลาทูนอกจากมีกรดไขมันโอเมก้าแล้ว ยังมีไอโอดีนสูง ซึ่งมีความสำคัญต่อการทำงานของต่อมไทรอยด์ ช่วยในการเจริญเติบโตของเซลล์สมอง ความจำ และสติปัญญา 2. แซนด์วิช ครบคุณค่า แซนด์วิช เลือกทำได้หลากหลายไส้ เช่น แซนด์วิชไข่ โดยบดไข่ต้มผสมกับมายองเนส และแครอท ข้าวโพด หรือ แซนด์วิชทูน่า ใช้ปลาทูน่ากระป๋องผสมกับมายองเนส จากนั้น ประกบด้วยขนมปังโฮลวีท และเติมด้วยผัก หรือเชดด้าชีสเพิ่มตามใจชอบ เพียงเท่านี้ก็ได้เมนูแซนด์วิชที่ได้สารอาหารครบคุณค่าจาก โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน วิตามิน ทิปส์ สารอาหารบำรุงสมองลูกรัก เลือกขนมปังโฮลวีต หรือขนมปังไม่ขัดสีแทนขนมปังขาว เพราะมีไฟเบอร์ทำให้อยู่ท้องได้นานกว่า และยังมีคุณค่าวิตามินสูง ปลาทูน่ามีกรดไขมันโอเมก้าสูง ดีต่อระบบประสาท ช่วยบำรุงสมองให้ลูกรัก 3. ข้าวผัดตับบด นำเนยใส่กระทะให้ละลาย ตามด้วยหัวหอมใหญ่หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ผัดจนหอมเกือบสุกดี นำตับบดแบบสำเร็จรูปใส่ลงไปผัด จากนั้นใส่ข้าวสวยลงไปผัดให้เข้ากันดีกับตับบด ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส จะเติมผักลงไปด้วยก็ได้ให้มีสีสัน และได้วิตามินเพิ่มขึ้น อาจเพิ่มเนื้อสัตว์อย่างอื่นที่ลูกชอบลงไปด้วย เช่น ไส้กรอก หรือเบคอน เพื่อให้ลูกกินได้ง่ายขึ้น ทิปส์ สารอาหารบำรุงสมองลูกรัก ตับ เครื่องใน มีธาตุเหล็กสูง ซึ่งจำเป็นต่อการสร้างฮีโมโกลบิน ซึ่งจะนำออกซิเจนไปเลี้ยงส่วนต่างๆ ของร่างกายโดยเฉพาะสมอง และยังมีวิตามินบี 12 สูง ช่วยให้เซลล์ประสาททำงานอย่างมีประสิทธิภาพ 4. ไข่ตุ๋นบำรุงสมอง ตอกไข่ใส่ชามทนไฟ เติมน้ำซุปผักลงไป ใส่เนื้อสัตว์หรือผักที่ต้องการ เช่น เนื้อกุ้ง เนื้อไก่ หรือเห็ดลงไป นำใส่ไมโครเวฟ หรือนำไปนึ่ง 7-10 นาที ได้เป็นเมนูไข่ตุ๋นนุ่มนิ่มสบายท้องสำหรับลูกรัก ทิปส์ สารอาหารบำรุงสมองลูกรัก ไข่เป็นเมนูง่าย ๆ ที่ให้ลูก ๆ กินได้เป็นประจำ ที่สำคัญในไข่นอกจากให้โปรตีนสูงแล้ว ในไข่แดงยังมีโคลีนที่มีบทบาทในการสร้างสารสื่อสัญญาณประสาท ช่วยพัฒนาการเรียนรู้และความจำ 5. แอปเปิ้ลสมูทตี้ นำแอปเปิ้ลหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ลงในโถปั่น ใส่ผลไม้อย่างอื่นตามใจชอบ เติมน้ำแข็งและน้ำเชื่อมหรือน้ำเปล่าเล็กน้อย ปั่นจนละเอียดดี ให้ลูกดื่มเป็นเครื่องดื่มดับร้อน เย็นชื่นใจ และยังดีต่อสมองลูก ทิปส์ สารอาหารบำรุงสมองลูกรัก ในแอปเปิ้ลเป็นหนึ่งในผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง และที่สำคัญแอปเปิ้ลยังมีส่วนช่วยเพิ่มการสร้างสื่อประสาทในสมองที่ชื่อ “อะเซคิลโลทีน” ที่มีผลต่อการเรียนรู้และช่วยความจำ นอกจากเมนูต่าง ๆ ที่จะช่วยเสริมบำรุงสมองให้ลูกแล้ว ในนมที่คุณแม่เลือกให้ลูกดื่มทุกวันควรมีสารอาหารที่ช่วยบำรุงสมองเช่นกัน อย่างในนมแพะที่มีระบบการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ ที่ให้สารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ มีความเป็นธรรมชาติและมีประโยชน์สูง มีปริมาณโปรตีนก่อแพ้น้อย อีกทั้งโปรตีนในนมแพะยังเป็นโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย จึงช่วยลดอาการท้องผูกและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลูกรักจึงเติบโตแข็งแรงพัฒนาการสมวัยค่ะ
บำรุงสมอง, เมนูอาหารเช้า, นมแพะ ดีจี, เมนูลูกรัก, นมแพะ DG
โหลดฟรี!! เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล Red Fruit Salad
img-over-post

โหลดฟรี!! เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล Red Fruit Salad

เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล Red Fruit Salad ส่วนผสม แตงโมหั่น หรือคว้านเป็นชิ้นพอดีคำ 1/2 ถ้วย สตรอว์เบอร์รี 5 ลูก บลูเบอร์รี 10 ลูก น้ำตาลทรายแดง 1/2 ช้อนโต๊ะ กลิ่นวนิลา 1/4 ช้อนชา วิธีทำ หันผลไม้เป็นชิ้นพอดีคำ แล้วคลุกกับน้ำตาลทรายแดง เติมกลิ่นวนิลลาลงไป คลุกให้เข้ากัน Tips บลูเบอร์รี ช่วยเรื่องระบบประสาทและสมอง ทำให้เซลล์สมองซ่อมแซมตัวเองได้ดีขึ้น ทำให้ความสามารถในนการจำดีขึ้น ป้องกันโรคอัลไซเมอร์ รักษาเซลล์สมองที่ถูกทำลาย รับประทานคู่กับนมแพะที่มีระบบการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ ที่ให้สารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ มีความเป็นธรรมชาติและมีประโยชน์สูง มีปริมาณโปรตีนก่อแพ้น้อย อีกทั้งโปรตีนในนมแพะยังเป็นโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย จึงช่วยลดอาการท้องผูกและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลูกรักจึงเติบโตแข็งแรงพัฒนาการสมวัยค่ะ ดาวน์โหลดฟรี Red Fruit Salad ดูเมนูอื่นเพิ่มเติม คลิก
บำรุงสมอง, เมนูอาหารเช้า, ใยอาหาร, เมนูลูกรัก, นมแพะ DG
โหลดฟรี!! เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล พายข้าวโพด
img-over-post

โหลดฟรี!! เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล พายข้าวโพด

เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล พายข้าวโพด ส่วนผสม ซุปข้าวโพด 1/2 ถ้วย แป้งพัฟเพสทรี หรือแป้งพายสำเร็จรูป 1 ม้วน ข้าวโพด้มสุก ฝานเอาแค่เม็ด 2 ช้อนโต๊ะ เนย 1 ช้อนโต๊ะ ไข่ไก่ 1 ฟอง แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ ตั้งไฟอ่อน ใส่ซุปข้าวโพดลงต้มให้ร้อนค่อยใส่แป้งข้าวโพดลงไป หมั่นคน ซุปข้าวโพดจะหนืดขึ้น เติมเนยและเม็ดข้าวโพดลงต้มต่อ แล้วพักไว้ ตัดแป้งพัฟเป็นสี่เหลี่ยมผืนผ้า จำนวน 2 แผ่น ตักไส้ข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะใส่ตรงกลาง แล้วปิดทับด้วยพัฟอีกชิ้น ใช้ส้อมกดขอบโดยรอบ ทาผิวข้างนอกด้วยไข่ไก่ แล้วแช่ตู้เย็นให้ส่วนผสมเซ็ตตัว อบที่ 180 องศาเซลเซียส จนเหลืองกรอบทั้งชิ้น Tips ข้าวโพด มีเส้นใยอาหารที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ ช่วยสลายคอเลสเตอรอลในร่างกาย มีโฟเลตและวิตามิน B ช่วยลดโฮโมซิสเทอีน (Homocysteine) ลดความเสี่ยงโรคหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ลดความดันในร่างกาย รับประทานคู่กับนมแพะที่มีระบบการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ ที่ให้สารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ มีความเป็นธรรมชาติและมีประโยชน์สูง มีปริมาณโปรตีนก่อแพ้น้อย อีกทั้งโปรตีนในนมแพะยังเป็นโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย จึงช่วยลดอาการท้องผูกและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลูกรักจึงเติบโตแข็งแรงพัฒนาการสมวัยค่ะ ดาวน์โหลดฟรี พายข้าวโพด ดูเมนูอื่นเพิ่มเติม คลิก
บำรุงสมอง, นมแพะ ดีจี, ใยอาหาร, เมนูลูกรัก, นมแพะ DG
โหลดฟรี!! เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล โยเกิร์ตมะละกอ
img-over-post

โหลดฟรี!! เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล โยเกิร์ตมะละกอ

เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล โยเกิร์ตมะละกอ ส่วนผสม มะละกอสุกชิ้นเท่าฝ่ามือ 1 ชิ้น โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย คอร์นเฟล็ก ¼ ถ้วย วีธีทำ ปั่นมะละกอให้ละเอียด แล้วผสมกับโยเกิร์ต โรยหน้าด้วยคอร์นเฟล็ก และมะละกอชิ้นเล็กๆ หรือผลไม้อื่นๆ ตามชอบ หากต้องการทำเป็นมื้อหนัก ให้เพิ่มคอร์นเฟล็ก ผลไม้ และเติมถั่วเพื่อเพิ่มโปรตีนได้ Tip มะละกอ มีส่วนช่วยบำรุงประสาทและสมอง เป็นยาระบาย ยาขับปัสสาวะ ช่วยรักษาโรคลักปิดลักเปิด ดาวน์โหลดฟรี โยเกิร์ตมะละกอ ดูเมนูอื่นเพิ่มเติม คลิก
การขับถ่าย, อาหารบำรุงสมอง, นมแพะ ดีจี, เมนูลูกรัก, นมแพะ DG
โหลดฟรี!! เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล ไข่หวานน้ำมะพร้าวอ่อน
img-over-post

โหลดฟรี!! เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล ไข่หวานน้ำมะพร้าวอ่อน

เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล ไข่หวานน้ำมะพร้าวอ่อน ส่วนผสม น้ำมะพร้าวอ่อน 1 ลูก ไข่ไก่ 1 ฟอง เนื้อมะพร้าว กดพิมพ์เป็นรูปต่างๆ เนื้อฟักทองฝานบาง กดพิมพ์เป็นรูปต่างๆ วิธีทำ ต้มฟักทองในน้ำเปล่าให้สุก ตักขึ้นพักไว้ ต้มน้ำมะพร้าวสดอ่อน แล้วใส่ฟักทอง ตอกไข่ไก่ใส่ลงไปไม่ต้องคน รอให้ไข่แดงสุก แล้วเทใส่ชามเล็กๆ โรยหน้าด้วยเนื้อมะพร้าวเนื้อนิ่มหั่นชิ้นพอดีคำ หรือใช้พิมพ์กดคุกกี้ลายต่างๆ กดเนื้อมะพร้าวอ่อน กินแบบอุ่นๆ หรือแบบแช่เย็นก็ได้ Tips น้ำมะพร้าว มีน้ำตาลธรรมชาติเป็นพลังงานสำคัญ ในการทำงานของสมองให้ปกติ และทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ รับประทานคู่กับนมแพะที่มีระบบการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ ที่ให้สารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ มีความเป็นธรรมชาติและมีประโยชน์สูง มีปริมาณโปรตีนก่อแพ้น้อย อีกทั้งโปรตีนในนมแพะยังเป็นโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย จึงช่วยลดอาการท้องผูกและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลูกรักจึงเติบโตแข็งแรงพัฒนาการสมวัยค่ะ ดาวน์โหลดฟรี ไข่หวานน้ำมะพร้าวอ่อน ดูเมนูอื่นเพิ่มเติม คลิก
บำรุงสมอง, อาหารบำรุงสมอง, นมแพะ ดีจี, เมนูลูกรัก, นมแพะ DG
โหลดฟรี!! เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล Black & White Banana
img-over-post

โหลดฟรี!! เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล Black & White Banana

เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล Black & White Banana ส่วนผสม กล้วยหอม 2 ลูก งาขาวและงาดำ 2 ช้อนโต๊ะ แป้งทอดกรอบ 3 ช้อนโต๊ะ วิธีทำ หั่นกล้วยหอมเป็นชิ้นพอดีคำ ผสมแป้งทอดกรอบกับน้ำเย็นให้มีความเหนียวข้น แล้วเอากล้วยหอมชุบแป้งให้ทั่ว จากนั้นคลุกเคล้ากับงาขาวและงาดำอีกที แล้วทอดให้เหลือง ตักขึ้นพักไว้ หั่นเป็นชิ้นพอดีคำ จัดใส่จานกินคู่กับไอศกรีมและผลไม้ Tips กล้วย มีไฟโตเตมิคัล (Phytochemicals) ช่วยต่อด้านอนุมูลอิสระ มีเอนไซม์ช่วยย่อยอาหาร ช่วยให้ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกันให้สูงขึ้นกว่าปกติ มีวิตามิน B1 และ 2 ช่วยในการเร่งเผาผลาญน้ำตาลและไขมัน ฟื้นฟูร่างกายการจากความเหนื่อยล้า ทำให้สมองปลอดโปร่ง รับประทานคู่กับนมแพะที่มีระบบการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ ที่ให้สารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ มีความเป็นธรรมชาติและมีประโยชน์สูง มีปริมาณโปรตีนก่อแพ้น้อย อีกทั้งโปรตีนในนมแพะยังเป็นโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย จึงช่วยลดอาการท้องผูกและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลูกรักจึงเติบโตแข็งแรงพัฒนาการสมวัยค่ะ ดาวน์โหลดฟรี Black & White Banana ดูเมนูอื่นเพิ่มเติม คลิก
เมนูอาหารเช้า, อาหารบำรุงสมอง, นมแพะ ดีจี, เมนูลูกรัก, นมแพะ DG
โหลดฟรี!! เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล Cornflake & Milk
img-over-post

โหลดฟรี!! เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล Cornflake & Milk

เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล Cornflake & Milk ส่วนผสม คอร์นเฟล็กบดหยาบ 1 ถ้วย ช็อกโกแลตที่ละลายแล้ว 2 ถ้วย ไวต์ช็อกโกแลตที่ละลายแล้ว 1 ถ้วย วิธีทำ ผสมคอร์นเฟล็กกับช็อกโกแลต และไวต์ช็อกโกแลต ทิ้งไว้จนเย็นลง ส่วนผสมจะเซ็ตตัวเป็นก้อน หรือเอาเข้าแช่เย็นกินกับผลไม้รสหวานอมเปรี้ยว Tips ช็อกโกแลต ช่วยลดอาการอักเสบ ช่วยให้สมองตื่นตัวกระฉับกระเฉง สารฟีโนลิก (Phenolic) สูงซึ่งเป็นสารช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ และป้องกันไขมันในเส้นเลือด รับประทานคู่กับนมแพะที่มีระบบการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ ที่ให้สารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ มีความเป็นธรรมชาติและมีประโยชน์สูง มีปริมาณโปรตีนก่อแพ้น้อย อีกทั้งโปรตีนในนมแพะยังเป็นโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย จึงช่วยลดอาการท้องผูกและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลูกรักจึงเติบโตแข็งแรงพัฒนาการสมวัยค่ะ ดาวน์โหลดฟรี Cornflake & Milk ดูเมนูอื่นเพิ่มเติม คลิก
อาหารเด็กอนุบาล, อาหารบำรุงสมอง, นมแพะ ดีจี, เมนูลูกรัก, นมแพะ DG
โหลดฟรี!! เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล Chocolate French Toast
img-over-post

โหลดฟรี!! เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล Chocolate French Toast

เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล Chocolate French Toast ส่วนผสม ขนมปัง 4-5 แผ่น ไข่ไก่สอง ฟอง ช็อกโกแลตที่ละลายแล้ว ½ ถ้วย เกลือเล็กน้อย วิธีทำ หั่นหรือใช้พิมพ์กดขนมปังเป็นรูปที่ต้องการ ตีไข่ให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อย ชุบขนมปังกับไข่ให้ทั่วทั้งสองด้าน หรือจะแช่ไว้สัก 5 นาที ให้ไข่ซึมเข้าในเนื้อขนมปังดีขึ้น ตั้งกระทะไฟกลาง ทอดขนมปังชุบไข่จนสุกแล้วยกขึ้นพักไว้ ทาช็อกโกแลตที่ขนมปังด้านในด้านนึง แล้วนำมาประกบกัน Tips ช็อกโกแลต มีสารโพลีฟีนอล (Pholyphenols) ช่วยให้เลือดไปเลี้ยงสมองมากขึ้น และยังมีสารเซโรโทนิน (Serotonin) และสารเอ็นดอร์ฟิน (Endorphin) ซึ่งเป็นสารแห่งความสุข ช่วยให้สมองปลอกโปร่ง และกระฉับกระเฉง รับประทานคู่กับนมแพะที่มีระบบการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ ที่ให้สารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ มีความเป็นธรรมชาติและมีประโยชน์สูง มีปริมาณโปรตีนก่อแพ้น้อย อีกทั้งโปรตีนในนมแพะยังเป็นโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย จึงช่วยลดอาการท้องผูกและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลูกรักจึงเติบโตแข็งแรงพัฒนาการสมวัยค่ะ ดาวน์โหลดฟรี Chocolate French Toast ดูเมนูอื่นเพิ่มเติม คลิก
อาหารเด็กอนุบาล, อาหารบำรุงสมอง, นมแพะ ดีจี, เมนูลูกรัก, นมแพะ DG
โหลดฟรี!! เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล คานาเป้เมลอน
img-over-post

โหลดฟรี!! เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล คานาเป้เมลอน

เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล คานาเป้เมลอน ส่วนผสม ขนมปังชิ้นเล็กๆ แคร็กเกอร์หรือแผ่นเกี๊ยวทอดกรอบ 4-5 ชิ้น กุ้งต้มสุกหั่นลูกเต๋า 1 ถ้วย เมลอนหั่นลูกเต๋า ½ ถ้วย มายองเนสเล็กน้อย วิธีทำ วางกุ้งและเมลอนบนขนมปังแล้วราดด้วยมายองเนสเสิร์ฟให้หนูๆ เป็นชิ้นอร่อยพอดีคำ Tips เมลอน มีเอนไซม์ซุปเปอร์ออกไซต์ ติสมิวเทส (Superoxide Dismutase) มีสรรพคุณช่วยด้านสารอนุมูลอิสระ ลดกระบวนการทางเคมีในร่างกาย ส่งผลให้สามารถลดระดับความเครียด ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง รับประทานคู่กับนมแพะที่มีระบบการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ ที่ให้สารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ มีความเป็นธรรมชาติและมีประโยชน์สูง มีปริมาณโปรตีนก่อแพ้น้อย อีกทั้งโปรตีนในนมแพะยังเป็นโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย จึงช่วยลดอาการท้องผูกและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลูกรักจึงเติบโตแข็งแรงพัฒนาการสมวัยค่ะ ดาวน์โหลดฟรี คานาเป้เมลอน ดูเมนูอื่นเพิ่มเติม คลิก
อาหารเด็กอนุบาล, อาหารบำรุงสมอง, นมแพะ ดีจี, เมนูลูกรัก, นมแพะ DG