curl-top

โหลดฟรี!! เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล พายข้าวโพด

Admin 22 May 2018 1662
บำรุงสมอง, นมแพะ ดีจี, ใยอาหาร, เมนูลูกรัก, นมแพะ DG
กดแชร์บทความ

เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล พายข้าวโพด

 

 

ส่วนผสม

  1. ซุปข้าวโพด 1/2 ถ้วย
  2. แป้งพัฟเพสทรี หรือแป้งพายสำเร็จรูป 1 ม้วน
  3. ข้าวโพด้มสุก ฝานเอาแค่เม็ด 2 ช้อนโต๊ะ
  4. เนย 1 ช้อนโต๊ะ
  5. ไข่ไก่ 1 ฟอง
  6. แป้งข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะ

 

วิธีทำ

  1. ตั้งไฟอ่อน ใส่ซุปข้าวโพดลงต้มให้ร้อนค่อยใส่แป้งข้าวโพดลงไป หมั่นคน ซุปข้าวโพดจะหนืดขึ้น เติมเนยและเม็ดข้าวโพดลงต้มต่อ แล้วพักไว้
  2. ตัดแป้งพัฟเป็นสี่เหลี่ยมผืนผ้า จำนวน 2 แผ่น ตักไส้ข้าวโพด 1 ช้อนโต๊ะใส่ตรงกลาง แล้วปิดทับด้วยพัฟอีกชิ้น ใช้ส้อมกดขอบโดยรอบ
  3. ทาผิวข้างนอกด้วยไข่ไก่ แล้วแช่ตู้เย็นให้ส่วนผสมเซ็ตตัว อบที่ 180 องศาเซลเซียส จนเหลืองกรอบทั้งชิ้น

 

Tip

       ข้าวโพด มีเส้นใยอาหารที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ ช่วยสลายคอเลสเตอรอลในร่างกาย มีโฟเลตและวิตามิน B ช่วยลดโฮโมซิสเทอีน (Homocysteine) ลดความเสี่ยงโรคหัวใจวาย โรคหลอดเลือดสมอง ช่วยให้เลือดไหลเวียนดี ลดความดันในร่างกาย

 

ดาวน์โหลดฟรี พายข้าวโพด

 

ดูเมนูอื่นเพิ่มเติม คลิก

 

 

 

icon-about

บทความแนะนำที่เกี่ยวข้อง

5 เมนูทำง๊ายง่าย ที่ลูกช่วยทำได้
img-over-post

5 เมนูทำง๊ายง่าย ที่ลูกช่วยทำได้


5 เมนูทำง่าย ช่วยเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาลให้สดใส

5 เมนูทำง่าย ช่วยเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาลให้สดใส


นมแพะไข่มุกโฮมเมด เมนูทำเอง อร่อยง่าย ๆ ได้ที่บ้าน

นมแพะไข่มุกโฮมเมด เมนูทำเอง อร่อยง่าย ๆ ได้ที่บ้าน


5 เมนูเพิ่มพลังสมองให้ลูกพร้อมเรียนรู้ในทุกๆวัน

5 เมนูเพิ่มพลังสมองให้ลูกพร้อมเรียนรู้ในทุกๆวัน


โหลดฟรี!! เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล Red Fruit Salad

โหลดฟรี!! เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล Red Fruit Salad