โหลดฟรี!! เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล โยเกิร์ตมะละกอ

เมนูเพิ่มพลังสมองลูกวัยอนุบาล โยเกิร์ตมะละกอ

ส่วนผสม

1. มะละกอสุกชิ้นเท่าฝ่ามือ 1 ชิ้น            
2. โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย
3. คอร์นเฟล็ก ¼ ถ้วย

วีธีทำ

1. ปั่นมะละกอให้ละเอียด แล้วผสมกับโยเกิร์ต
2. โรยหน้าด้วยคอร์นเฟล็ก และมะละกอชิ้นเล็กๆ หรือผลไม้อื่นๆ ตามชอบ
3. หากต้องการทำเป็นมื้อหนัก ให้เพิ่มคอร์นเฟล็ก ผลไม้ และเติมถั่วเพื่อเพิ่มโปรตีนได้ 

Tip

       มะละกอ มีส่วนช่วยบำรุงประสาทและสมอง เป็นยาระบาย ยาขับปัสสาวะ ช่วยรักษาโรคลักปิดลักเปิด

ดาวน์โหลดฟรี โยเกิร์ตมะละกอ

ดูเมนูอื่นเพิ่มเติม คลิก