เมนูเด็กซุปไก่ฟักไข่ อาหารลูกรัก

เมนูสำหรับลูกรักเมนูนี้เป็นเมนูง่ายๆ จากวัตถุดิบ 3 อย่าง ไม่เพียงแค่ทำได้ง่ายๆ แต่ยังได้คุณค่าครบถ้วนในหนึ่งมื้อเลยค่ะ เรามาดูส่วนประกอบ และวิธีทำกันเลยค่ะ

ส่วนผสม:

- เนื้อไก่สับละเอียด

- ฟักเขียวต้มสุกนิ่ม

- ไข่ไก่

- น้ำซุปไก่

- ต้นหอม ผักชี

- พริกไทย

วิธีทำ : 

- นำน้ำซุปตั้งไฟให้เดือด

- ใส่เนื้อไก่ลงไปตามด้วยฟักเขียว ต้มจนฟักเปื่อยนิ่ม

- ตอกไข่ใส่ลงไป คนจนเข้ากัน

- ตักใส่ถ้วยโรยต้นหอม ผักชี หรือพริกไทยตามชอบค่ะ

คุณค่าสารอาหารครบในมื้อง่ายๆ

- เนื้อไก่ : ให้โปรตีน ย่อยง่าย ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ

- ฟักเขียว : มีกากใยอาหารมาก ช่วยในการขับถ่าย แคลอรีน้อย แต่กินแล้วอิ่มท้อง

- ไข่ : อุดมไปด้วยโปรตีน ฟอสฟอรัส วิตามินเอ วิตามินบี

เสริมคุณค่าให้มากขึ้น

ด้วยนมแพะที่มีระบบการสร้างน้ำนมแบบอะโพไครน์ ที่ให้สารอาหารครบถ้วนจากธรรมชาติ มีความเป็นธรรมชาติและมีประโยชน์สูง มีปริมาณโปรตีนก่อแพ้น้อย อีกทั้งโปรตีนในนมแพะยังเป็นโปรตีนที่ย่อยและดูดซึมได้ง่าย จึงช่วยลดอาการท้องผูกและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ลูกรักจึงเติบโตแข็งแรงพัฒนาการสมวัยค่ะ