• DGbanner994x318
  • DG Blog 994x318
  • 1410 Banner News oct
  • 010 DG banner
  • DGbanner

แม่ตั้งครรภ์

แม่ตั้งครรภ์ 7-9 เดือน

การเปลี่ยนแปลงของคุณแม่

  • เริ่มหายใจหอบถี่ขึ้น เหนื่อยง่าย นอนหลับยากขึ้น แต่ห้ามใช้ยานอนหลับเป็นอันขาดเพราะจะอันตรายต่อมารกในครรภ์
  • อาจเกิดอาอาการปวดหลังมากขึ้น เท้าบวม ซึ่งคุณแม่ควรจะระวังในอาการผิดปกติบางอย่างด้วย โดยเฉพาะความดันโลหิตสูงและครรภ์เป็นพิษ โดยจะมีอาการแสดงออกให้เห็นชัด เช่น บวมตามหลังมือ หลังเท้า ข้อมือ ข้อเท้า และเปลือกตาบนเปลือกตาล่าง
  • เริ่มมีการสร้างน้ำนมเกิดขึ้น ในคุณแม่บางคนอาจจะเริ่มคัดตึงและเจ็บเต้านม หรือมีน้ำสีเหลืองใสไหลออกจากหัวนมบ้างแล้ว
  • บางครั้งคุณแม่จะเริ่มมีอาการเจ็บเสียด หรือปวดท้อง ซึ่งอาจจะเป็นสัญญาณของการเจ็บเตือนก่อนคลอด โดยสัญญาณเตือนการคลอดมี 3 ข้อดังนี้
  1. มีน้ำเดินคล้ายปัสสาวะไหลออกจากช่องคลอด
  2. มีมูกเลือดไหลออกจากช่องคลอด
  3. เจ็บท้องอย่างสม่ำเสมอทุกๆ 10 นาทีต่อครั้ง และจะเริ่มเจ็บถี่ขึ้น นานขึ้น

การเปลี่ยนแปลงของทารกในครรภ์

  • ช่วง 30 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ สมองของทารกจะเต็มกะโหลกแล้ว คลื่นสมองและระบบประสาททำงานได้สมบูรณ์มากขึ้น ระบบการหายใจของทารกทำงานได้ดีและพร้อมที่จะคลอดออกมาหายใจได้เองในโลกภายนอก และดิ้นแรงขึ้น รวมทั้งเริ่มกลับพลิกตัวได้คล่องขึ้น
  • ช่วง 34 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ ทารกบางคนเริ่มเอาศีรษะลงในท่าพร้อมคลอดแล้ว ผมและเล็บขึ้นครบ และสามารถกระพริบตาได้ ผิวหันงเริ่มเรียบตึงขึ้นและมีไขมันมากขึ้นเพื่อป้องกันการสูญเสียความร้อนเมื่อคลอดออกมา
  • ช่วง 40 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ ปอดของทารกพร้อมทำงานเต็มที่เพื่อที่จะออกมาหายใจได้เองเมื่อคลอด คุรแม่จะรู้สึกได้ว่าลูกดิ้นน้อยลงเพาะมีพื้นที่จำกัด ทารกตัวใหญ่ขึ้น และผิวของทารกจะมีไขสีขาวเคลือบอยู่เพื่อหล่อลื่นให้คลอดง่าย

การดูแล

  • หากคุณแม่มีปัญหาเรื่องนอนไม่ค่อยหลับในตอนกลางคืน ให้ลองงีบพักช่วงสั้นๆ ระหว่างวันเท่าที่จะทำได้ เพื่อทำให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นขึ้น
  • หากเกิดอาการเท้าบวมหรือปวดขาให้ลองใช้หมอนหนุนเท้าให้สูงกว่าลำตัวเล็กน้อยในเวลานอน
  • คุณแม่ควรเริ่มฝึกการหายใจอย่างถูกต้องเพื่อช่วยลดอาการเจ็บท้องหากเกิดอาการเจ็บท้อง ทั้งเจ็บหลอกและเจ็บท้องคลอดจริง
  • งดการทำงานหนัก เลี่ยงความเครียด เช่น ฟังเพลง นวดเท้า เพื่อช่วยลดความเครียดที่อาจจะเกิดขึ้นก่อนการคลอด