• Banner DG MGM4
  • 14 12 DG MM Banner
  • 14 12 banner DG Update
  • 14 MOMorybanner
  • DGbanner

แม่ตั้งครรภ์

หญิงตั้งครรภ์ 1-3 เดือน

 

หญิงตั้งครรภ์ 1-3 เดือน

หญิงตั้งครรภ์อยุครรภ์ 1-3 เดือนมีการเปลี่ยนแปลงและต้องดูแลตัวเองอย่างไรบ้าง มาดูกันค่ะ

 

การเปลี่ยนแปลงของคุณแม่

•    จะรู้สึกได้ว่าหัวใจทำงานหนักขึ้น ตัวอุ่นขึ้น เหงื่อออกง่ายขึ้น เพราะตอนนี้ร่างกายมีปริมาณเลือดเพิ่มขึ้นและต้องหายใจเผื่อน้องในครรภ์นั่นเอง

•    เต้านมขยายใหญ่ขึ้น อาจจะรู้สึกคัดตึงเต้ามนมขึ้นเพราะมีเลือดไปเลี้ยงบริเวณเต้านมมากขึ้น

•    ปวดปัสสาวะบ่อยขึ้นเพราะมดลูกเริ่มขยายไปกดทับกระเพาะปัสสาวะ แต่เอวและสะโพกอาจจะยังไม่ผายออกมาก

•    อาจมีอารมณ์เปลี่ยนแปลงง่ายขึ้น เช่น หงุดหงิด หรืออยากทานอะไรมากขึ้น รวมถึงมีอาการแพ้ท้องซึ่งคุณแม่แต่ละคนจะมีอาการแพ้ท้องที่ต่างกัน และมีอาหารแพ้

มากน้อยต่างกันด้วย


การเปลี่ยนแปลงของทารกในครรภ์

•    ช่วง 6 สัปดาห์แรกทารกน้อยจะมีลักษณะคล้ายกุ้ง แต่สามารถแยกได้ว่าส่วนใดคือศีรษะ ลำตัว และแขนขา

•    ช่วง 10 สัปดาห์ ทารกน้อยเริ่มมีการพัฒนาของสมองและไขสันหลัง ลำตัวแขนขาเริ่มยืดยาวขึ้น อวัยวะสำคัญต่างๆ เช่น หัวใจ กระเพาะอาหาร ตับ ม้าม สำไส้ เริ่มมีการพัฒนาและทำงาน อัตราการเต้นของหัวใจทารกน้อยจะเต้นเร็วกว่าคุณแม่ประมาณ 1 เท่าตัว และเริ่มมีการตอบสนองกับสิ่งเร้านอกครรภ์คุณแม่ แต่คุณแม่จะยังไมรู้สึกว่าน้องกำลังดิ้นอยู่

•    ช่วง 14 สัปดาห์ ทารกเริ่มมีอวัยวะครบถ้วนสมบูรณ์แล้ว เริ่มเป็นรูปหน้าที่ชัดเจนขึ้น เริ่มมีกระดูก เล็บ และขน และตอนนี้ก็สามารถทราบได้แล้วว่าทารกน้อยเป็นเพศหญิงหรือชาย


การดูแล

•   คุณแม่ที่ทราบว่าตั้งครรภ์แล้วในช่วง 3 เดือนแรกนี้ควรเพิ่มอาหารโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเพื่อเสริมสร้างการเจริญเติบโดตของทารก และควรดื่มน้ำให้มากๆ เพราะคุณแม่และทารกต้องการน้ำมาก รวมถึงควรงดการดื่มชา กาแฟ การสูบบุหรี่ เพื่อลดอันตรายจากสารที่อาจจะส่งผลต่อการเจริญเติบโตของทารกน้อย

•    คุณแม่ยังสามารถทำงาน และออกกำลังกายได้ตามปกติ แต่อาจจะเป็นการออกกำลังกายที่เบาลงเช่น การเดิน การว่ายน้ำ รวมถึงไม่ทำงานยกของหนัก เพราะสำหรับคุณแม่ที่มดลูกไม่แข็งแรงก็อาจจะเกิดอันตรายต่อทารกได้ แต่หากแพทย์ผู้ดูแลครรภ์แนะนำว่าสามารถทำได้ ก็สามารถทำงานหรือออกกำลังกายได้ตามปกติ เพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้ร่างกายคุณแม่

•    คุณแม่ควรฝากครรภ์ตั้งแต่วันแรกที่ทราบว่าตั้งครรภ์ เพื่อรับคำแนะนำและการดูแลที่เหมาะสมจากแพทย์รวมถึงการตรวจสุขภาพและโรคที่อาจจะส่งผลต่อช่วงการตั้งครรภ์ที่อาจจะมีผลต่อการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์